学校室内健身器材主要有哪些呢?健身器材主要有:健骑机、扭腰器、蹬力器、太空漫步机、平步机、天梯、自重式划船机、椭圆机、平衡滚筒、鞍马训练器、双人秋千、跑步机、腰肩背按摩器、弹震压腿器、双杠、伸腰伸背器、悬空转轮等 单功能训练器:常见的有划船器、健身车、健步机、跑步机、美腰机、台阶机等。 它们各自的主要功能是:划船器――主要用来增加手臂力量及动作协调。 健身车――锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增加腿部力量,增强心血管功能。 健步车――主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。跑步机――主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰机――可对腰部、背部作放松按摩。 台阶机――又称楼梯机,是上下楼梯动作的模拟器,专门练腿部肌肉。 椭圆机――它是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械,它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合,对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体,能同时活动上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。
跑步机、篮球架、天梯、乒乓球台、梅花桩、单杠、腹力器、双杠、高低杠等都是运动器材。体育器材可以分为三类,一类是根据体育运动项目,二是根据体育器材分类,三是根据用途。
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