一、新手必学，滑板技巧蛇型？

首先，学会滑行、掌握后轮平衡；学会后，就能学蛇型了。学会后，接下来，滑行。

接着，站站姿【如下图，如果你想翘高点，前脚可以再放后面一点，但别太过分了，不难会摔倒的】。

把重心放在后脚，板头受力翘起，【你的前脚抬多高，滑板就会翘多高】前脚移动一下板头，再把重心放到前脚，板头自然落下。

然后，重复这个动作。一直重复这个动作，就能一直获得动力，不断前进。

二、滑板新手须知的动作名称？

正常姿势

还有Street tips 街式 ollie 翱骊 豚跳 带板腾空 360 flip 大乱 踢翻360 360 shovit 倒板一圈 5-0 grind 次后桥 5-0 50-50 grind 次桥 次轴 50-50 50-50 shovit out 次桥倒板下 boardslide 骑肋 f/s boardslide 倒骑肋 f/s boardslide shovit out 倒骑肋倒板下 bluntslide 骑轮 次轮 hardflip 难翻 heelflip 跟翻 脚跟翻 k-grind K次 酷K kickflip 翻板 f/s kickflip 外跳转翻板 帅式 noseslide 次板头 frontside 外跳转 backside 内跳转 b/s lipslide 内跳转过杠骑肋 manual 二轮平衡 后二轮 nose manual 前二轮 nollie flip 踩头翻板 nollie翻板 nosegrind 次前桥 pop shovit 倒板 tailslide 次板尾 tailslide to fakie 次板尾变倒滑 fakie 倒滑 double flip 翻板两圈 varial kickflip 小乱 翻倒板 varial heelflip 脚跟小乱 脚跟倒翻 finger flip 手翻板 switchstance 或 switch 反脚

三、舞板新手必学10个动作？

一、素质训练

素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。

素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。

舞蹈是用人的肢体语言表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件，应从“软”开始。

软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。

1、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带，也可以两人一组互相后拉肩胛带。

2、腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。

3、腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。

4、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以扩大动作的空间范围，增大动作的幅度，使身体的下肢更具有表现力。训练中，可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。

二、形体训练

形体训练即塑造身体的形态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。在这里，一般分为“扶把动作”和“离把动作”训练。

扶把动作是借助把杆进行对身体的柔韧、力量、重心、美感的训练。主要以腰和腿的基本功训练为主。

腰在达到一定的程度下，必须柔韧地灵活地运用。在把杆上，我们可以用胸腰、前旁后下腰、单腿前后下腰、跪下腰等训练项目。

腿的训练包括胯的开度、腿的力量、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵活和脚背的绷提。在训练中，可以围绕芭蕾基本元素“开、绷、直”来完成。

开：指髋关节向人体两侧外开。腿部运动过程中，从髋关节到膝关节再到腕关节、脚趾尖全部向外转开，这样可以舒展人体的线条，使整条腿看上去更修长更具有表现力。训练中，可以用蹲等练习。

绷：指脚背有力地绷提。使脚的线条显得更加修长漂亮。训练中可以用檫地、小踢腿、划圈、控制等项目练习。

直：指在动作中，主力腿和动力腿的膝盖都必须直立稳定。训练过程中，在没有特定动作需要下必须要求直，使腿更修长优美，增强了身体的表现力。

另外，扶把动作训练的应用可先用慢速或中速的音乐伴奏，然后再用快速的音乐。但必须节奏鲜明，使学生易懂，从而增强动作的记忆力。

离把动作训练主要训练学生在完全脱离把杆的情况下身体做到稳定性、协调性和灵活性。通常都以小组合练习。如离把的檫地、控制、小跳、大踢腿等。组合的音乐伴奏一般用四分二拍或四分四拍，采用一些欢快跳跃节奏鲜明的音乐可以增加学生对动作的兴趣，促进组合的完成。

三、技巧训练

学生在有一定的身体素质能力基础上，进行技巧训练。技巧有一定的难度，是技巧性很强且富有表现力的舞蹈动作。包括“转、翻、跳”等特技。无论从数量、质量、速度及姿态等方面都要“精”。教学中，要根据学生的自身的能力、条件、特长来“因材施教”。训练中，以单一项目反复训练为主，力求达到稳、准、动作流畅的标准。

1、转即旋转，以身体垂直于地面的轴心，给予恰当的动力，沿着一定的方向三百八十度的旋转运动。旋转一般有原地自转，移动转和空中转。

四、15 滑板新手须知的动作名称？

你好板友，新手知道的动作名称有以下的就可以了，我们内蒙板友一般都这么叫，可能有些许不同，不过和板友沟通肯定没问题~kickflip 尖翻hellflip 跟翻treflip 大乱MANUAL（就是后面两轮子着地滑行）NOSE MANUAL（和上面动作要领一样，只是踩前翘滑行）OLLIE （中文叫什么豚跳，但我觉得这么叫太丢份儿了，所以还是叫英文名字）NOLLIE 板鼻翱骊 和翱骊动作要领一样，但是在滑行中，突然前脚发力翱骊SHOVEIT（稍微）滑板水平转动180度，我最早会的动作，因为不用跳~pop shove it (和稍微动作一样就是滑板需要打地)！此上动作需要新手知道的，其他动作在你把以上动作练习的差不多，自然就知道了，不用着急！祝你早日成为高手~纯属原创哥们是不该给分靠劳下！

五、手指滑板新手十个简单动作？

1. 前滑撤掌：将手指放在滑板前方，然后快速将手指向后拉。

2. 交叉滑掌：将两只手指交叉放在滑板上，然后快速滑动手指。

3. 弹跳式滑掌：将手指放在滑板上，然后用力向上弹起手指，让滑板跳起来。

4. 旋转滑掌：将手指放在滑板上，然后顺时针或逆时针将手指旋转，让滑板也跟随旋转。

5. 侧滑掌：将手指放在滑板的侧面，然后快速滑动手指，让滑板在手指的指导下侧滑。

6. 单手手指滑：将一只手指放在滑板上，然后用另一只手指将滑板推动。

7. 劈叉滑掌：将手指分开放在滑板两端，然后将两只手指快速向中间合拢，让滑板向上弹跳。

8. 交替滑掌：使用两只手指交替地在滑板上滑动。

9. 跳跃滑掌：将手指放在滑板上，然后用力向上跳跃，让手指和滑板离地，再迅速回地。

10. 捻转滑掌：将手指放在滑板上，然后用力旋转手指，让滑板也跟随旋转。

六、滑板的动作描写？

我拿到滑板后，立刻奔向公园，我仿佛犹鱼得水般得水般有畅行在公园中，时间如流水，一点点得奔流着，转眼已经过了一个小时了，我玩得十分尽兴，准备回家了，可是，我想滑回家的时候，忽然，我重心不稳头向后倒，重重的摔在了地上，过了一会儿，我抱着头，蹲在地上，啜泣着，摸了摸头上的大包后，放下了手，回到家中。

七、画眉新手必学的画眉方法？

第一步：选择适合自己发色的眉笔，在眉头眉尾眉峰的位置画上点、线，确定眉毛的高低和粗细，好处就是便于随时更改、调整。

第二步：眉毛的上下和眼头都化成短的线或者点，之后再连在一起，就是一个完整的眉毛轮廓。

第三步：接着使用眉笔给眉毛填色，记得留出眉头空白的部分

第四步：用眉笔上的螺旋眉梳，梳理填色后的眉形，使颜色更加均匀。

第五步：梳理后的眉毛，哪一块需要进一步填色可以重复上一步骤，留出眉头的位置不用填色。

第六步：接着使用眉笔，按照标示的方向快速划出眉头的毛流，眉毛中下后半段也要画一些自然的毛流，下手切忌要很轻且迅速，这样画出的眉毛很自然。

第七步：眼球颜色浅的，可以尝试用棕色眼线笔在眼球正下方画一条三分之一长度的内眼线，这样画不会显得眼睛无神。

八、新手爸妈必学的育儿知识？

需要学习的育儿知识很多，但其中最基础的必学知识包括： 1.建立稳定的作息时间表。孩子的生物钟很容易被影响，父母需要制定稳定的作息时间表，让孩子养成规律的作息习惯。 2.合理饮食和营养搭配。父母要注意孩子的饮食，饮食应该恰当，不应摄入过多的垃圾食品。 3.多与孩子沟通。父母要多与孩子沟通，让孩子感受到亲人的温暖和关爱。 此外，父母还需要学习一些常见的安全知识，如预防意外事故和疾病等。

九、新手玩吕布必学的技巧？

吕布必学技巧如下：

被动技能【饕餮血统】

吕布更远的普攻距离让他在近战中往往具有优势，这个被动技能大幅度强化了吕布附魔状态的普攻伤害和生存能力。真实伤害是可以暴击的，因此后期吕布装备成型之后普攻伤害格外爆炸。

步骤/方式二

一技能【方天画斩】

这个技能是吕布的主要输出技能，命中敌方英雄后附魔，附魔后的一三技能和普攻造成真实伤害。但是如果在附魔状态中使用一三技能没有命中对方英雄便会退出附魔状态，因此作战尽量连续命中才能将伤害最大化。此外，该技能还能回复自己的已损生命，已损生命越多回复越多，因此，吕布的残血反杀能力很强。

步骤/方式三

二技能【贪狼之握】

吕布技能命中敌人的数量越多，吕布自身获得的护盾越大，不过护盾是有上限的，最多减速3个敌人获得3层护盾。同时，这个技能还有减速的效果，吕布可以借此来追击或者逃跑。这个技能可以大大加强吕布的生存能力，团战看好时机再释放以吸收更多的伤害。

步骤/方式四

三技能【魔神降世】

吕布的大范围击飞控制技能，吕布在大招范围内提升大量双抗。这个技能的伤害略小于一技能，并且和一技能同样，如果命中敌人伤害很高，但是如果没有命中对手，吕布将退出附魔状态。由于这个技能释放的延迟也比较高，因此不是那么容易命中的，团战的时候找准时机再释放。

十、新手必学的指甲贴教程？

工具：指甲贴纸，搓条

步骤：

1、修剪指甲并清洁，处理边缘并抛光指甲表面；

2、用美甲贴对比你的手指,选择出最适合你的指甲大小的美甲贴,宁小勿大；

3、揭开美甲贴纸的透明覆膜；

4、将美甲贴粘到指甲上；

5、适当按压,使其服帖。；

6、将前端多余的美甲贴往下窝,有些轻薄型的贴纸可以直接被指甲切断；

7、使用搓条磨掉边缘多余部分；

8、轻轻拉除多余部分；

9、抚平边缘,压紧。

10、完成。