1、滑轮转弯主要取决你中心的位置。如果你把重心向前倾移,然后把脚的重心向后移,滑板也就翘起来了,从而实现“转弯”。
2:如果你想快速变向,那么就得把重心放左(右)脚上,右(左)脚略抬起,然后扭腰带脚。难度稍微大点,要不断练习才行
3、3:反转技巧,向前滑板,使其达到适当速度,将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚,即左脚,使板尾翘起,同时顺时针旋转180度(向后或向外转)。如果动作正确,完成后滑板倒转过来,右脚成为支撑脚。
1先确定脚位,首先要平衡,先到草地上把脚放在桥钉上,这样的站位最稳定,想要学好滑板,还是要到水泥地上练习,可以借助旁边的建筑帮助你更稳定一些。
2.后脚放在后桥钉上,前脚放在前桥钉上,上去之后找到中心,保持平衡,在滑之前,屈膝,用力把自己推出去。
3.想要停止的话可以把后脚放到地上,慢慢把脚放下来,还有其他的方法,“脚趾刹”就是把后脚伸出板子的边缘,让脚趾碰到地面,摩擦脚趾直到停下来,“尾刹”就是把板尾压下去,让板尾跟地面摩擦,“跟刹”是把脚跟伸出板子的边缘,最后一种方法是直接跳下板子,也是最简单的方法。
4.转弯可以用“侧压”,测压只有两个方向,脚尖侧和脚跟侧,当往脚尖这边压的时候,不要压的太重,要确保上身有点向后的感觉,保持腿部弯曲,相反向脚跟方向压的时候会往后转,如果想要转得更快的话,可以试试“荡板”,把后脚放在板尾上,前脚放在板子中间一点的地方,重心稍微靠后,让板头翘起来,然后控制脚和肩膀,转向要去的方向。
5.想要速度更快的话,可以学习下“推板”,先保持平衡,把后脚放下来,移到前脚平齐的位置,放到地上,身体的重量放在前脚上,后脚是用力的点,当后脚上去的时候,把重量均匀分配到两只脚上,后脚推板的方法能保证对板的控制和平衡。
1、刚开始学滑板,需要大人抓住孩子的双手,帮助孩子在滑板上站稳,左脚在前,右脚在后,在大人的牵引下,慢慢滑动,感知滑行所需要的平衡感觉。
2、让孩子自己试着站上滑板,这是最难的。刚开始的时候,在滑板上能呆上几秒钟,就很难得了。大多数时候是踩上去就跌下来。因为刚开始很难找准放脚的正确位置。
3、练习到有一定的平衡感以后,设置一个固定的支撑点,双手扶着支撑点踏上滑板。站稳后松开双手自动滑行。
4、练习到可以轻松踏上滑板(不要求滑行时间的长短),不会一踏上滑板就跌倒或干脆踩翻滑板,就已经成功一半了。
5、接下来,找一个稍稍有点坡度的地方进行远距离的滑行练习。因为此时完全是靠惯性滑行,无法自行控制速度,所以坡度不可过大,否则会因为速度太快造成伤害。
6、能够在惯性滑行中很好地保持平衡后,教孩子转动右脚控制滑板加速。
7、因为体会到了滑行的乐趣,就算没有了大人的引领,孩子自己也会勤奋练习了。
掌握平衡,逐渐学会用脚控制滑板
1、滑行时只让一只脚站在板上,另一只脚悬空,滑得越远越好,至少十米,两只脚交替练习。
2、身体侧过来一些,左脚在前滑那么身体就往右侧,走的时候的脚尖朝左侧一点。
3、不要放太快,慢慢一步一步走,重心不要太放前防止射板,一定要快速,不要僵在那里。
4、把板子反过来,在板子上走,把动作走熟,然后加快速度,减速时收板脚刹过减速带,慢慢下脚。
5、先练习单脚滑行,之后膝盖微弯,身体向前,做出赛跑的动作,开始练习滑行。
6、需要先会单脚转弯,转个弯的过程中能做到一只脚在板上压板,另一只脚全程悬空就可以了。
电动滑板的入门教学
开启电源后,等待三秒钟左右,让陀螺仪找到平衡,前后推拉车,确认机器是否开启(未开启时车轮前后摇动,开启后不能摇动,只能前行和后退)
确认电源后,穿戴好护具,右脚踏上右踏板,车子上端靠住右小腿,稍加压力前后摆动膝关节,让车前后运动,反复练习,熟练控制车后再进行下一步动作。
上车前,左腿后蹬,身体前倾,给车子一点前行的补偿速度,右脚踏上右踏板,不能原地静止不动时上车不然身体会不平衡,要让车在前行的运动状态时上车。
上车后,身体稍稍前倾,双腿站直,挺胸抬头,目视前方(不用低头看车)张开双臂找到时左右平衡,轻压脚尖,慢慢前行,反复练习。开始时会歪歪扭扭,学习约半小时后会找到感觉,一小时后会应用自如,三小时后人车合一。
想减速或停止时,身体后倾或脚尖上抬,车子会减速或完全停止,后倾或脚尖上抬幅度越大,车减速越快,特别提醒,骑行时前行或刹车动作幅度不易过大,以免摔倒。不可急加速和急减速,不可过度前倾后仰身体
冲浪板的入门教学
划水
划水部分是最基础,也是很关键的部分,这将决定你是否能抓到浪,应把大部分练习放在该部分。
1>下水前,先将脚绳绑在脚和脚绳扣上,即便你深谙水性,这一步也绝对不能少;
2>趴在板上,将你的重心定位在板子的中心,你在板上的位置,根据个人体重和板的尺寸各有不同;
3>抬头、挺胸、用腹部撑起上半身,目视前方,双手手指并拢,一左一右,从上到下,沿着冲浪板两侧,有节奏地划水。
4>划水时,板头要略高于水面,否则的话,板头插入水中,很难前行,太靠后,板头太翘,不好保持平衡还容易被浪推走
对于新手来说,要学滑板首先要知道自己是哪种滑板站法:一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。
normal(一般脚位正滑)
一般脚位正滑分regular还是goofy。regular:左脚为前脚,右脚push的脚位。goofy:右脚为前脚,左脚push的脚位。
一、如果你是初学者,上板之前,请先多看看基础动作资料例视频文章等.使心里有个里底,到底重心放哪,脚咋摆位.要不怆然上板,如无头苍蝇,摔不伤才怪。
二、初学时一般摔倒都是重心不稳,若滑行时失去重心,干脆跟重心,脚使劲压板端或板尾,使板端或板尾擦地急停.
三、若做技巧性的动作如腾空落地等时,且摔倒难已避免时,尽量绻身曲体,颈部张紧,向上伸远离地面。记住物理公式,P=F/S,当身体摔地一刹那即已地面接触面积越大时,承受的P才更少嘛,因你的G一定嘛.所以呢,摔下时切记勿就用身体的一只手掌呀啥子劳啥子部位撑地,背的话,喀嚓一声,也许就骨折了。
四、建议去玩板的话,最好带上护具.特别是初学者,别嫌烦。
滑板初学者首先要掌握脚位、滑行方法。
滑板的脚位有两种:
一、左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法。
二、右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。
大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。
1、准备:两脚立地,滑板平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。
2、身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。
3、踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时。
4、当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。
5、后脚落地后,重心随即转移到后脚,然后抬起前脚,让两脚都落在滑板的一侧,进行滑行。
脚放在前站的姿势就是把左脚放在前面,右脚放在后面。滑板平衡
2.
接着第二个方法就是右脚在前。左脚摆在后面,然后也是保持滑板平衡
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