一、滑板的一些基础技巧？

荡板，其实也是新入萌新必学的基础控板技能。

但是！！！

经常会有盆友跟我说，荡板的时候容易后溜或者原地“蠕动”，相信这也是大部分新手荡板会遇到的问题，那如何才能学好荡板呢？

别急，且听我慢慢道来~

STEP1 脚位站姿

前脚放在板头的四个桥钉上，后脚挡在板尾翘起部分

STEP2 腰间配合

肩膀和腰先朝荡板的方向转动

然后后脚轻压板尾，前脚带动板头，朝肩膀和腰的方向转动45°

板头落地后，腰和肩膀迅速往反方向转动90°（如果一开始90°有困难，转向角度可以先小一点，能荡起来就行）

STEP3 重心摆放

后脚轻压板尾时，身体重心偏向后脚一点，更有利于抬起板头转向

通常初学者由于身体不是很协调

荡板的幅度会相对小一点

且无法掌控好前后脚的力量

不过没有关系，随着练习次数增多

渐渐掌握重心，荡板的幅度会不断变大

原地90°、180°、360°转向都可以

以上，希望对题主有所帮助~

VBOY滑板：VBOY滑板学校由中国滑板教父、全运会滑板项目总裁判长、广东省轮滑运动协会副秘书长——田军联合创办。致力于打造中国滑板培训第一品牌，助力孩子全面成长！

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二、玩滑板的基础技巧和一些进阶技巧？

先shoveit，熟了再加个pop，可以稳定两立的时候就练backside，frontside，kickflip，heelflip，累了就滑行下，练下manual

三、玩滑板的技巧？

玩滑板最基本的技巧是平衡和推动。为了保持平衡，两脚需要分别站在滑板的前后两个端部，而且要与滑板的边缘保持平行。推动滑板时，一只脚踩在滑板上，另一只脚则在地面上推动滑板前进，同时抬起脚的时机也很重要。此外，了解一些基本技巧，比如转弯、跳跃和滑行等也很重要。练习时要穿好安全装备，找一个平坦的地方练习，从简单的动作开始练起，慢慢地深入得技巧。不断练习才能变得更加熟练。

四、滑板ollie的技巧？

1、不要认为滑行Ollie过障碍物就要刻意的向前跳，只要有速度，和原地Ollie没什么区别； 　　

2、不要学高手Ollie把滑板向前推，觉得这样很帅，这样会使你的Ollie走很多弯路； 　　

3、不要觉得原地Ollie练好也可以很帅，原地Ollie一点用处也没有，别害怕多练滑行Ollie吧； 　　

4、不要Ollie十来下就休息，没有刻苦的训练绝对不会有好的成绩； 　　

5、不要觉得可以Ollie下台阶就很厉害，玩板半个月下5层的我都见过，只要有速度和胆量，下台阶不是什么难事； 　　

6、不要Ollie腾空的时候屁股翘的比腰高，恨不得要把头塞到裤裆里去，上身的姿态美感很重要，因为滑板是一门艺术。 　　

7、不要刻意去模仿高手们奇怪的Ollie姿势，初学就练习最基本的姿势，本本份份的练好基本功。 　　

8、不要觉得你的Ollie已经够高了，如果Ollie的时候你的膝盖碰不到胸骨，那么你就还有潜力跳的更高。 　　

9、不要觉得你的Ollie已经够远了，如果Ollie前的加速没有达到3秒50米，那么你就还有潜力跳的更远。 　　

10、不要觉得每天练习500个Ollie是多么不可思议的事情，高手们都是这么练出来的，你要超过他们吗？站姿　　前脚横向垂直踩踏在板面上，脚外侧距离滑板前桥四颗钉5CM左右，脚尖不超过板侧面，脚后跟可以超出板面。后脚发力点不是脚趾，而是脚前掌，用你脚前掌的发力点踩在距离板尾5CM左右的板面纵向中心线上。要注意后脚的站姿很重要，因为发力点稍有偏差，Ollie起来之后滑板走的就不会是直线了。 平衡　　在滑行中下蹲准备Ollie时，首先最重要的是重心，重心始终放在滑板正中心的垂直线上。在整个Ollie的过程中重心只有上下的移动，没有任何前后左右的偏移。初学者要注意匀速直线滑行，这样你和板是相对静止的，如果重心也保持的很好，会很容易找到Ollie的平衡。 节奏　　在向上Ollie的过程中，前脚向上收、后脚向下踩板打地、身体向上跃起，这三个动作没有先后是同时进行的，这个很重要。前脚向上收是用脚外侧控板，注意不是用脚底控板；后脚向下踩板打地要用很强的爆发力，板尾打地的一瞬间后脚要像触电一般迅速向上收起。再次强调，这三个分解动作如果能熟练掌握并能够做到同时发力，你就能很好的控制Ollie的节奏。 滞空　　Ollie的滞空时间虽然只有短短的零点几秒，但是还有几个需要注意的地方。首先是重心，重心仍然是保持在滑板正中心的垂直线上；其次是前脚，前脚用脚外侧控板尽力向上收，不要晃动或向下蹬板；最后是后脚，后脚向下踩板打地的力度与向上收起的速度和高度是成正比的，打地的力度越大收起的速度也就越快高度也就更高。这里初学者要注意Ollie起来之后，后脚向上收的高度尽量不要超过前脚的高度，两脚在空中尽量把滑板收平保持住，这就是你的滞空。 缓冲　　最后用你的双脚在空中尽量把滑板收平保持住，让你的脚与滑板在不受外力的情况下自由落体，注意一定不要在下落的时候用脚把滑板往地上踩，这样会使你的动作显得比较僵硬。落地的一瞬间要注意弯屈你的膝盖，帮助缓冲因落地而带来的惯性。建议初学者要着重练习Ollie落地后缓冲的意识，这样对你以后练习其它高难度滑板动作会有很大的帮助。

五、滑板跳板的技巧？

　　练习Ollie的几点体会（初学篇）： 　　

1、Ollie的动作顺序： 　　a .一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置； 　　（注意：速度过慢导致落地后不能滑行；站立位置不当不利于起跳！前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收） 　　b .下蹲后双脚用力起跳（稍微向前），前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板（要有一定力度）。前脚借起跳之势上收（应与后脚点板力度相适应，感觉上前脚要粘住板头）； 　　（注意：下蹲过分不容易控制重心；点板前后脚踝应放松内收，点板时突然发力；后腿点板要靠踝关节发力，大腿和小腿的力主要用于起跳；这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要，点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起！点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力；收前脚过早则起跳无力，过晚则压板；点板力量过小不行，收脚力量（速度）过大不行...） 　　c .前脚与板头升到最高点时（刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板），前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉； 　　（注意：如果b步完成后没有上升感，自然会导致后腿无法上收） 　　d .当后脚顺板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感觉），两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲即可。 　　

2、上升感的问题： 　　a 起跳力量，点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感！ 　　b 点板用踝关节发力有利于获得上升感，只用大腿和小腿发力不利！ 　　c 起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感！ 　　

3、落板的问题： 　　a 后脚点板用力方向不正确容易导致落板！ 　　b 前脚踝关节过于生硬，未能做到放松踝关节用脚背贴住板头容易使板头偏离！ 　　c 前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光！ 　　d 前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头! 　　

4、f/s Ollie 　　是Ollie的一个延伸动作，所以练习f/s Ollie之前Ollie 基本功一定要先掌握好。 　　1、准备动作和Ollie一样 　　2、后脚发力点地，靠扭腰的力，向前上方Ollie ，转体180°，完成动作。 　　3、整个动作过程中要寻找Ollie的感觉。 　　注意：练习f/s Ollie容易出现以下的错误。 　　1、太靠前脚带板，把板转180°。这样往往转不成180°，应该尽量用上腰扭的力量，完成这个动作。 　　2、做动作时喜欢往自己的身后跳，这样也是不正确的，应该往前上方做动作，质量高的f/s Ollie完成动作后，落地不应该太偏离滑行路线。 　　3、后脚点地的力量也非常重要，点地力量太轻也转不正180°。 　　3.b/s Ollie 　　b/s Ollie与f/s Ollie不同的是内向转体180°完成动作，其要领与f/s Ollie基本相同。 　　窍门：主要靠后脚拨的力，配合向内扭腰，完成动作。前脚的作用主要是带住板，而不应只靠前脚把板转向180°。记住b/s ollie 用上扭腰的力更为重要。

六、骑滑板的技巧？

蛇板：如果你是左脚在前的话，先把滑板放在身体右侧，然后把左脚放在左边，右脚蹬一脚，然后迅速将右脚放至板尾，然后扭动右脚。若你是右脚在前，反之。

双翘板：先把前脚纵向放于滑板前侧的四颗螺钉上，然后后脚推动滑板前进，直到你满意的速度即可，然后将后脚横向放于板后侧的四颗螺钉上，然后把前脚横过来。如果做特技请把后脚放在板尾。

七、学滑板的技巧？

一、上下滑板

站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。

1、准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。

八、滑板的拐弯技巧？

1、首先双脚要踩满滑板，使前后脚压稳滑板，确保身体保持放松状态。

2、滑起来感觉有一定速度后倾斜身体，向身后倾斜则向身后转弯，向前倾斜则向身前转弯。

3、向后转弯时不要害怕，肩膀向外侧倾斜，前脚跟多发力压板。

4、向内转弯时肩膀微微向内转，后脚多用力压一点，内外两个方向要交替练习，走S形进步最快。

九、滑板骑行技巧？

需要练习和技巧的。首先，要学会站稳并且保持平衡，然后学会推动自己来达到滑行。接着可以学习一些基础技巧，如下坡滑行、向左右转弯、小跳板攀登等等。练习每个技巧需要耐心和时间，同时要注意安全。还有，可以多看一些专业的滑板运动员比赛视频，吸取他们的技巧，不断完善自己的。

十、滑滑板技巧？

立地，滑板平放于脚前的地上。

上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。

（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

（3）、

（4）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。