要快速学会滑板的基本功，首先需要购买一块适合初学者的滑板，并确保安全装备齐全。然后，找一个平坦、宽敞、没有障碍物的场地进行练习。
开始时，先学习站稳、推动和停下的基本动作。接着，逐渐学习转弯、滑行和平衡的技巧。
重要的是要保持耐心和坚持，多进行反复练习，同时观看教学视频和向有经验的滑板手请教，以加快学习进度。记住，安全第一，不要冒险尝试超出自己能力范围的动作。
1、正常姿态(normal)：即左脚在前的regular姿态与右脚在前goofy的姿态。
2、倒滑姿态(fakie)：即以regular姿态向板尾方向滑行。
3、反脚(switch)：即以与正常姿态相反的姿态(如你本来是regular则换为goofy)做各种动作。
4、nollie：姿态-将反脚姿态与倒滑姿态结合即是nollie姿态。
5、mongo：姿态-这是一种很别扭的姿态，即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方法。
6、空中转体(body varial)：此动作极简略，即身体跳起后于空中转体180度再落于板上，通常与其他动 作如踢翻等结合。
7、ollie：即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自在国际的门槛，我想也是令许多人踏上滑板之路的原 因。(ollie的来历:ollie这一动作由美国滑手allan gelfand首创，而他的小名就叫“ollie”。1979年 ，15岁的allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中操练，在一个碗形游水池中，他发现自己竟然 可以不必手抓板而带板腾空。他的火伴就将这个动作称为“ollie”。各位滑友大约想不道在79年的美国 才出现这个动作吧?allan后来变成其时最劲的白骨队成员，但他只作了两年pro就转行搞赛车了，但这 个发明的含义是不言自明了。)
8、外跳转(frontside 180 ollie)：即做ollie后，在人与板上升过程中,带板向身体背侧转体180 度后再 落地。
9、内跳转(backside 180 ollie)：与上一个动作相似，是转向身体的内侧。
10、滑后轮(manual)：即滑行并坚持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮(板尾不着地)仅以 后两轮滑 行。ollie manual则指ollie后再做此动作。
11、滑前轮(nose manual)：与上一动作相似，唯以前两轮平衡滑行ollie nose manual则指 ollie 后再 做此动作。
12、倒板(pop shoveit)：这通常指向内倒板。站立姿态好像ollie，后脚用力下压板尾，然后以前脚拨板， 使之转变，紧接着身体跃向空中，耐心等候板转过180度，身体回到板上，曲膝以缓冲。
13、踢翻(kickflip)：这是马路式的根本动作。学习此动作前，必须练会ollie.后脚置于板尾(脚掌重心 置于板尾中间)，前脚置于前桥螺钉附近，与板边际大致成45度，两脚跟最佳置于板边际以外。好像ollie, 后脚压板打地，前脚向上带板。不一样的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，一起身体跃向空中。耐 心等候板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上，屈膝以缓冲。
14、脚跟翻(heelflip)：与上一动作相似。但前脚站姿不一样：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的方位，以感 觉舒服为宜，脚趾头坐落板边际以外。 ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，一起身体脱离 滑板，待板垂直转变360度后以后脚接板即可。
15、cabalero：这一动作由steve cabalaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿态滑行，后脚猛踏板尾后，前 脚好像ollie向上带板，使人与板一起向内转变360 度。这个动作有一定难度 ，关键是要快。
16、no comply：手抓板，以适当速度滑向妨碍，在轮子将要挨近妨碍时，前脚离板，一起后脚踩板尾，将脚 企图踏上妨碍，手企图抓板头。完结上步所述动作，动作不停，前脚企图跳回板上，前脚落于前桥附近，准 备下落，屈膝平衡。
17、360 Flip/踢翻360：后脚置于板尾，前脚略靠前；后脚用力压板尾，同时有拨的动作，前脚如踢翻般使板旋转，等待板在你两腿间旋转360度，以后脚接板，屈膝以缓冲。
18、nollie：这个动作是基于ollie的基础上，前脚置于板头，后脚置于板中部，前脚用力下压板头，一起后 脚向上提拉，感受板已到最高点后，将板拉平，屈膝以缓冲。
19、外跳转5050：内跳转5050做法相似，唯身体转向不一样。以小视点挨近一妨碍，做内跳转，使板落于妨碍物 上，两个桥此刻均坐落妨碍物上，前脚置于前桥处，后脚置于后桥与板尾之间，注意不要前仰后合。由于惯性 板将滑行，想落下或滑到头时轻压板尾，犹如manual落地，落下后注意屈膝维护。
20、big spin：快速滑行，后脚坐落板尾，前脚置于板中部略呈外8字，好像作popshuvit，做内跳转180的同 时，后脚拨板使之转变，在板横向旋转时，运用前脚防止出翻板，待板旋转360度后，身体也已转过180。身 体落回板上，屈膝平衡。
21、倒滑翻板360：以倒滑姿态滑行，脚姿态好像通常翻板360，板尾打地，好像做倒板，但前脚像踢翻一样踢 出(使力别太多)，身体跃起，待板面向上时，将脚放回板上。
22、外跳转360：这个动作有点象做外跳转，但前脚要稍向后点，作ollie前将肩向外侧转过一点视点，以舒服 为宜，做跳转，尽力转过360度。
23、5-o：1.5-o其实即是用后桥支撑在妨碍物上滑行。2.身体平行于妨碍物滑行并挨近。3.以ollie开始这一 动作，跃上妨碍时重心后倾，确保仅以后桥落于妨碍物。4.把握平衡滑行。
24、halfcab：操练这个动作前最佳学会倒滑ollie。面向妨碍以倒滑姿态滑行，打板尾前先向妨碍方向转身， 后脚打板尾后，努力使板随你的身体走，转过180，落地屈膝以平衡。
25、hardflip：屈膝下蹲，肩与板平行，并且尽量ollie高些，后脚作向外倒板，前脚好像作踢翻，人高高跃 起留出空间让板旋转，以脚接板，使之停转，落地滑走。 26、倒板360的：以脚蹬板以产生速度，前脚置于前 桥后(娴熟后可朝后放)，后脚置于板尾，此动作首要以后脚完结，好像ollie，后脚压板尾，随之以后脚向
身后踢出拨板，但力度要比通常倒板大些，使板多转180°，以前脚带板，使之坚持转变。待板转变时，脱离 跃起，待板转变360°后，以后脚接板，屈膝以平衡。
27、跳台阶的窍门：以适宜的速度滑向台阶，但不能太慢，快挨近台阶时，作ollie，以较低的姿态较好但亦 不能太低，身体与板平行非常重要，切记心里别怕。
自己纯手打总结的，我们也出了一些视频。但是这里不能发，如果需要，可以私信给我。
学好一门语言需要长期坚持和不断努力，以下是一些初学者可以尝试的方法：
1. 系统学习：去学习一些较为系统和完整的英语课程，包括听、说、读、写和语法等方面。可以通过各种途径如线上课程、课程书、教材、听力材料等学习。
2. 创造英语环境：在学习英语时，创造一个英语环境非常重要。可以尝试使用英语app、听英文歌、看英文电影等。如果有机会，可以选择出国留学或去英语国家旅游，以完全沉浸在英语环境中。
3. 坚持口语练习：在学习英语的过程中，坚持口语练习是非常重要的。可以找一些练习口语的同伴或语言学习班，进行实践。
4. 注重阅读：阅读英文原版书籍，报纸等，不仅可以增强阅读能力，还可以扩充词汇量，掌握惯用语和固定表达。
5. 记忆常用单词和词组：常用的单词和词组需要积累和记忆，这有助于语言的熟练运用。
总之，学习英语需要坚持不懈，投入时间和精力。对于零基础的学习者来说，可以在每天安排专门的学习时间，并用心去学习。需要在学习过程中注重阅读、口语实践、记忆单词等方面，同时创造英语环境，提高语感和语感。
新手最好在毯子或柔软的布垫上练习倒立，精神要集中，在练习过程中体会双手支撑身体重量的感觉，腿要并拢伸直，肌肉绷紧，让腿非常笔直才能控制平衡，刚开始可以让人帮忙把腿扶上墙，经常练习就可以很快学会了。
你实际上可以做倒立。我们的脚必须慢慢抬起，然后我们将慢慢完成这个动作。当一个人的身体完全伸直时，这个动作已经很标准了。如果你感觉不稳定，那么让你的手臂远离墙壁，那可能会稳定得多。如果你熟悉最后的训练，事实上，有些人不用任何道具就可以倒立或靠墙站着。这种人更厉害。
简单来说，轮子直径越大，滑行速度就越快，但过大会影响练动作；轮子越宽和地面的摩擦越大，越容易被减速，但会比较稳定；而硬轮比较适合练习街式动作，软轮更适合刷街。
总结，如果你想练动作的话，一开始可以选择直径较小、宽度适中、硬度偏硬的轮子。
1、转圈技巧 滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。
2、下坎技巧 靠近街坎时，将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时，将前轮抬起。保持这一姿势，稍向下蹲，准备着地。
3、上坎技巧 靠近街坎时，滑手将重心移到后脚，在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上，以使板尾也上台阶。
4、反转技巧 向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外转）。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。
5、360度旋转技巧 滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡，可以来回摆动，也可绕圈。尽量使滑板保持水平。准备好后，逆时针摆动手臂。同时保持平衡，还可向左做最后一次推转。重心落在右脚，向右摆动手臂，并带动整个身体旋转。转动时以后轮为轴。尽量使后轮保持水平。不要将板前端抬的过高。实际上，无需注意滑板的前端。只需将重心放在板尾，并加大旋转，前端自然会抬起，并且高度刚好。
6、单轮旋转技巧 滑手驾驶滑行到适当的速度，翘起滑板前端，用后轮做360度的旋转。要掌握好身体平衡，尽量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支点，使人和滑板一起旋转。然后后脚踩滑板的一边，用手去抓滑板，使后轮的一个轮子离地，起码要转两圈以上。
7、翘板技巧 推转或推动滑板到滑行速度。右脚踏板尾，左脚踏板前端以便控制，或踏前轮后侧，以便翘板。将重心移到右脚，身体前倾使板端在空中停留时间尽可能长。可以让板尾间或地轻轻刮地，以保持平衡。
8、180度翘停技巧 滑行过程中须将板端翘起，直到板端刮地。同时整个身体顺时针方向旋转180度。如果翘板和旋转合拍，同时支撑脚足够稳固，那么滑板将旋转180度并停下来。
网络营销是一个比较广泛的概念，凡是借助网络进行的营销活动都可以称作网络营销。网络营销主要包含的，也就是工作当中主要需要的则是SEO优化、SEM竞价、新媒体与短视频运营、电商运营这几大方面。下面我们就来分别讲一下这几个方面零基础该如何学习。
一、SEO优化
SEO指的是通过优化网站内容来提升网站或者页面在搜索引擎中的排名，从而获取流量。想要优化网站肯定就要有一个网站，如果没有就要从零开始建站，那么就要先学习如何建站，这里推荐大家购买一些课程，系统的进行学习。建好站的下一步就是优化了，除了找一些资料和课程之外呢，平常还要多关注一些你感兴趣的排名靠前的网站，学习他们的内容、层级、样式、设计等等。向好的学习，才能使你网站的排名提升。
二、SEM与信息流优化
SEM竞价就是通过付费广告来获取流量，如果想要做SEM，那么除了学习理论知识，还要有一个账户来实操，亲自实践出价，数据监控分析等工作，才能够做SEM工作。信息流优化除了要学习基本的投放知识技巧之外，还要学习一些短视频广告的知识，因为现在的信息流优化师往往需要自己策划视频广告，制作并投放，所以短视频的策划拍摄剪辑等技巧也是不可或缺的。也可以多关注一下别人信息流广告的创意和呈现方式，更多的汲取灵感。
三、新媒体与短视频运营
新媒体与短视频是网络营销中比较热门的行业了，想要学好新媒体或短视频，当然最重要的就是需要积累，分析爆款。除了必不可少的文章撰写练习和视频拍摄剪辑练习之外，还要明确你账户的定位和受众人群，了解他们喜爱的内容。之后就要找到你做的这一领域的大V，分析他们的每一篇爆文或爆款视频的内容、逻辑、结构，甚至传播。知道了方法和技巧，你才有可能创作出来爆款。
四、电商运营
近两年的视频电商行业也是十分火热。除了掌握一些基本的视频制作方法之外，也要熟悉电商行业的整个运作模式。网红头部主播的蹿红可能难以复制，但你要学习到你能够运用的一些方法，提升产品销量。如果你想做短视频电商，那么就要研究如何巧妙的进行植入，尽可能展示产品的优势。如果你想要做直播电商，那么就要多看一些主播的直播间，从选品、到展示说明、到如何刺激观众购买等等一系列的技巧。
指法正确，实现盲打（不用看键盘，只看屏幕打字）；
拼音过关，能输入汉字的正确拼音。如果拼音学不好，在打字的时候往往会拼错汉字，导致无法输出汉字；
学会“连打”，一个字一个字的打往往很浪费时间，同学遇到两字词、三字词、四字词、甚至是一句简单的话时都可以使用“连打”的方法，避免了同音字的出现，节约了时间，从而提高打字的速度；
多练习打字。这可是最关键的一点哦！有句话说的好：“熟能生巧”，那些打字很快的小朋友不是天生就会的，他们可是通过刻苦的练习才掌握打字快的技巧的。
控制方法：
1、首先两脚立地,滑板平放于脚前的地上。先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动。
2、转弯的时候。在滑板还没有完全停下来的时候，还在向前滑行时，把重心放在前脚上，然后像起落架一样把后脚放在地上。后脚落地之后，重心就转移到后脚,然后抬起前脚,让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时,应该试着让前后脚位置换一下,熟悉反向滑行的姿势
1. 听力：英语口语的基础是听力，要想说一口流利的英语，首先要提高自己的听力水平。可以通过听英语广播、看英语电影、听英语歌曲等方式来提高自己的听力水平。同时，还可以使用一些听力训练软件来加强自己的听力能力。
2. 口语：提高英语口语需要大量的练习，可以通过模仿英语母语者的发音、参加英语口语角、和外国人交流等方式来提高自己的口语水平。同时，还可以使用一些口语练习软件来加强自己的口语能力
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