一、学轮滑的好处？

一、增强身体协调和平衡

轮滑运动对身体的平衡能力、柔韧性、应急反应能力和思维都很有益。身体的平衡和协调机能主要受神经系统的灵活性、兴奋、抑制转换能力的制约，人体神经系统是发育最早、最快的系统之一，所以少年儿童玩轮滑可以在神经系统发育的敏感期及早锻炼中枢神经系统的功能，从而使身体动作协调、灵活、柔软有力，这会让你终身受益。轮滑还有燃烧脂肪的效果，会预防儿童肥胖的症状。

二、锻炼关节支撑能力和灵活性

玩轮滑时膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体，完成支撑、滑行、转弯等动作，这对关节的支撑能力特别是灵活性有很好的锻炼作用。有一项对老年人跌倒问题的调查表明，踝关节的支撑能力和灵活性是防止跌倒的关键因素。因而，无论是儿童、少年还是成年人都可以通过轮滑获得益处。

三、全身有氧运动可改善全身心

正确地进行轮滑运动，其实可以使你的全身心都得到改善，因为轮滑本身是一种全身的有氧运动，一个已经掌握了轮滑基本技巧的运动者，在轮滑时心率会达到120次/分的“有效锻炼心率”。同时轮滑过程中，腰部、臀部、大腿、脚踝肌肉都在用力，而且技术良好者会利用合理的摆臂来加强身体的平衡和提高滑行效果，从而使上肢甚至胸部肌肉得到锻炼，因而，轮滑运动是符合有氧锻炼的基本要素的。

一般来说，轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，对保持有氧运动的最佳强度很有效果。根据研究发现，保持23公里/小时的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动，可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。把速度加快到28公里/小时，心跳数会达到最高心跳数的85%，这时候能提高肌肉的持久力。通过持续的滑轮运动，应该可以把身体调整到最佳状态。

当然，如果从发展心肺耐力的角度来看，轮滑的确比不上跑步或快走，有研究证实，同样时间的轮滑运动和跑步相比，其热能消耗和对心肺机能的影响都不及跑步。但轮滑对关节的损伤小于跑步，特别是它所具有的趣味性和对全身灵活性的锻炼效果都比跑步更容易使人感兴趣和容易坚持。

由于轮滑踏步的时候引起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小，因此老年人也9002合这项运动。戴上头盔和护具，摔倒伤的危险性比较小。

不仅如此，轮滑还可以培养人的意志和，有益于发展儿童良好的心理品质，对于成年人来说，通过轮滑运动，可以排遣压力，愉悦心情，放松神经，具有休闲和健身的双重作用。

二、4岁学轮滑的好处和坏处？

好处:孩子通过学习滑冰可以有效提高自身的平衡能力。

缺点:对骨骼不好，让宝宝学轮滑，因为孩子太小，骨骼还没发育。另外，使用轮滑时，腿部特别硬，容易弯曲骨骼，影响骨骼发育。另外，使用轮滑时，腿部特别硬，容易弯曲骨骼，影响骨骼发育。最好让宝宝在四岁以后学习轮滑。意外很容易发生，因为孩子小，平衡能力稍差，容易摔倒，孩子很弱，容易造成摔倒。所以学轮滑，就要给孩子配备全套的防护装备，防止摔倒

三、学轮滑有什么好处？

1 .学习轮滑可提高孩子的身体素质。轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性,而且可以促进幼儿心理素质的全面提高2.经常轮滑可以促进身体肌肉的协调性,使平衡感更强,更加有专注力,孩子学习轮滑,在跌倒与爬起来之间渐渐产生对失败的抗压性。

避免以后进入社会压力过大,出现负面情绪。

也可以有效提升肺功能,降低心血管疾病。

轮滑期间消耗的卡路里3.提高人际交往能力 很少有宝宝学习轮滑不摔跤的,因此,学习轮滑对小宝宝而言绝对是激发勇气的过程,而且小朋友们在一起练习,他们的人际交往能力也大大提高4.消耗脂肪,锻炼腰腹肌和小腿肌

四、小朋友学轮滑的好处？

1、轮滑不仅能够促进呼吸系统、心脑血管系统机能的改善，增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，对增强幼儿身体平衡、支撑能力以及小脑的发育等都有很大的帮助，而且可以促进幼儿心理素质的全面提高。

2、轮滑运动帮助养成良好的饮食、睡眠、喝水等生活卫生习惯。通过仔细观察，发现许多孩子的胃口好了，吃什么都香，个别孩子挑食的习惯明显改善；孩子们午睡较以前更快地入睡，睡的时间也比较长；幼儿活动前、后逐渐养成了喝水习惯。有时还喝一点盐水，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。

3、轮滑活动浓厚的兴趣，使他们愿意自己动手穿轮滑鞋、戴护具，通过多次、反复练习，促使幼儿进一步掌握了左右概念、学会了系鞋带，以及把东西放在指定的地方等自我服务的技能。

五、学足球的最佳年龄和好处？

七八岁开始学 可以锻炼身体 培养团队意识和拼搏精神

六、多大年龄适合学轮滑？

儿童5岁之后适合学轮滑，原因如下:

第一，自我的学习能力增强。

第二，肢体反应能力提高了

第三，平衡能力都比较好。

七、轮滑的好处和坏处，轮滑有什么好处，轮滑有什么坏处？

滑冰的好处：

1、滑冰对两个半脑都有同样的刺激作用，反方向滑冰对右脑有很大的好处。不仅可以增强中枢神精系统、循环系统、呼吸系统的功能和促进身体各部分的正常发展，而且还可以增强耐寒能力，预防伤风、感冒及其它疾病。

2、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。

3、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。

4、滑冰属于有氧运动的一种，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖。保持每周滑冰3到4次，每次30到60分钟最好 滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。 研究表明，滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。

5、通过滑冰，可以消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快。滑冰的坏处：1、没有掌握好技巧，容易受伤。2、要到特定的场所才能进行。

八、女孩子学轮滑的好处和坏处？

从总体上来看，女孩子学轮滑的好处是可以锻炼胆量，增强身体的柔韧性和灵活度，坏处则是容易摔倒，可能使得身体受到伤害。

九、6岁男孩学轮滑的好处？

轮滑是一项比较轻松有趣，全身性的有氧运动，有利于身体健康。经常轮滑可以促进身体肌肉的协调性，使平衡感更强，更加有专注力，孩子学习轮滑，在跌倒与爬起来之间渐渐产生对失败的抗压性。

避免以后进入社会压力过大，出现负面情绪。也可以有效提升肺功能，降低心血管疾病。轮滑期间消耗的卡路里能有效控制体重，达到塑身效果。

十、孩子学轮滑的好处有哪些？

孩子学滑轮能锻炼孩子体能，耐力，身体平衡性灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性，可以有效地改善和避免孩子因为运动智力开发不良而出现的问题，对孩子的小脑发育有很好的促进作用。