滑板车的玩法

1、静态小飞机

训练目的：通过对抗重力保持身体的平衡，刺激前庭平衡与本体觉，提高身体的控制能力。

训练方法：让孩子俯卧在滑板车上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，头颈部抬高，挺胸，双手背后伸直，双脚抬起向上，如同飞机起飞一样，

保持这种姿势15秒-20秒，反复练习，每次训练不低于5次。

2、俯卧滑板车自由滑行

训练目的：增强孩子平衡，强化孩子前庭固有感觉，提高孩子四肢协调能力

训练方法：让孩子俯卧在滑板车上，抬头挺胸，头颈部抬高，双眼目视前方，双腿并拢伸直抬高（注意腿与交不能和地面接触），父母拿绳子一端站在孩子面前，让孩子伸出双手抓住绳子的另一端，然后由父母拉着趴在滑板车上的孩子滑动和转弯。

每次训练10-15分钟

3、盘坐滑板车滑行

训练目的：通过移动中保持身体平衡，增强孩子前庭固有感觉，扩大孩子的视觉空间

训练方法：让孩子盘坐在滑板车上，抬头挺胸双眼目视前方，双臂张开用来保持平衡，父母双手扶住孩子的腰部，用力推出，让孩子随同滑板车一同向前滑行，在滑行的过程中让孩子用双臂保持身体的平衡。

训练熟练后，也可以推动孩子向后滑行，增加难度。

每次练习滑行次数20-30次，以孩子的实际情况而定

4、乌龟爬行

训练目的：通过爬行，锻炼双臂肌肉，同视觉信息的冲击，刺激前庭发育。

训练方法：让孩子俯卧在滑板车上，以腹部为中心，将身体紧贴在滑板车上，抬头挺胸，头颈部抬高，双眼目视前方，双脚并拢伸直并抬高，双手放在身前，交替用力撑地，带动身体向前滑行。在滑行过程中注意孩子的安全，特别要注意不要被滑板车压伤手指。

每次训练时长5-10分钟

5、青蛙蹬腿滑行

训练目的：增强孩子的平衡能力，强化孩子前庭固有的感觉，提高孩子四肢协调能力，扩大孩子的视觉空间。

训练方法：将滑板车放在墙边，孩子俯卧在滑板车上，双脚如青蛙游泳般弯曲，顶在墙上。让孩子双脚用力蹬墙，是滑板车向前滑行，向前滑行时，就变成了静态小飞机状。

每次训练滑行30次左右

6、乌龟旋转

训练目的：在移动旋转过程中，刺激前庭重力感知，增强孩子平衡能力。

训练方法：让孩子俯卧在滑板车上，以腹部为中心，将身体紧贴在滑板车上，抬头挺胸，头颈部抬高。双手前伸交替向一个方向撑地，从而带动滑板车和身体原地旋转。可以先向一个方向旋转，然后换另一个方向旋转，旋转的次数可以从两三次开始，逐渐