一、滑板初学者该怎么练？脚位怎么放？

滑板初学者首先要掌握脚位、滑行方法。 滑板的脚位有两种：

一、左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法。

二、右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。

后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。

1、准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。

上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。

2、身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

3、踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时。

4、当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

5、后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧，进行滑行。

扩展

滑板项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，最早的滑板是由爱好者把双排轮滑的支架装在木板上，后来慢慢的发展成现在的滑板，在而今已成为地球上最“酷”的运动。

二、儿童滑板初学者开始怎么练？

作为初学者，儿童应该先选择合适的滑板，练习基本的平衡和推行。下面是一些具体的练习建议：. 学习平衡：站在滑板上面，让它静止不动，双脚分别放在滑板两端，感受平衡点，注意保持身体的平衡。2. 练习推行：找一个平坦的地方，用一只脚推动滑板，将另一只脚放在滑板上，保持平衡，一直练习直到能够自如地推行。3. 转弯练习：在平坦的地方练习转弯，先从直线开始，逐渐增加难度，练习转弯时要保持身体平衡，注意不要太用力。4. 学习刹车：学会使用脚刹来控制滑板的速度和停止。总之，切记要循序渐进，不要急于求成，多练习，保持耐心，掌握基本技能之后再进一步练习更高难度的动作。

三、单轮滑板初学者开始怎么练？

1、障碍滑 ：障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。

2、惯性滑行：滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。

四、两轮滑板初学者开始怎么练？

1. 学习基本平衡技巧：学习在滑板上保持平衡的技巧，可在草地或低坡度的公园内练习。站在两轮滑板上，双脚距离与肩同宽，双手自然垂放于身体两侧，保持平稳，保证两个脚的分布均匀，调整好重心。在保持平衡的基础上，尝试向前滑动。2. 了解滑板的基本组成：熟悉滑板的基本构造及各部分的名称，可以更好地理解技能的应用。3. 学习推行技巧：熟练地将脚推动到地面来加速滑行，可从直线走向转动滑行学起，轻轻地将一个脚放到地面上作为推动，滑板向前滑行出去，再尝试将双脚推动加速。4. 学习基本转弯技巧：在学习推行技巧之后，可以开始学习基本转弯技巧。在公园中选择一片比较平缓的地带，例如溜车道，练习借助斜坡和更改身体重心来实现平稳的弯道滑行。5. 学习停止技巧：要想在跟滑板比较安全地停下来，可以采用两种方法。第一种是将脚放在地面上，来制动滑板，第二种是通过刹车，比如滑板鞋的刹车，来让滑板停下。6. 不断的练习：滑板是一项需要持续练习的运动，只有不断地在实践中不断地提升自己的滑板水平，有集成到肌肉记忆中，才可以不时地创造出更多的技巧和花式。

五、麒麟鞭初学者该怎么练？

找一个好师傅，可以去当地武馆或者武术名人拜师，然后在老师的指导下勤奋练习。

买好一只麒麟鞭，在网上找到高清视频，循序渐进的练习。

麒麒鞭起源于沈阳市，由赵赤宇先生改革创新的一门武术和器械品种，源头可追溯到上世纪由东北马车队的赶车大鞭，历经跨越世纪的发展，已经变成一套成系列的武术套路，如今麒麟鞭的习练者早已遍布大江南北，麒麟鞭是一项老少皆宜的功夫运动，习练运动时使用一款由牛皮包裹钢链手柄串连依次变细的不锈钢链尾接尼龙鞭鞘的工艺精良规格标准的鞭具，麒麟鞭按照破坏威力划分亦可作为武术兵器类(兵器谱排名第九位:刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、抓、镋、棍、槊、棒、拐、流星锤。麒麟鞭舞动起来时会发出啪啪的巨大响声，声音清脆，穿透力强。

近年来国内各大省市相继举办了麒麟鞭比赛等活动，比赛不仅汇聚了来自大江南北各路的麒麟鞭高手们为大家呈现上的一场精彩绝伦武术表演，也让爱好者们通过比赛活动更好的增进了交流互动，名次的争夺不仅是一项荣誉，也成了一份责任的鼓励。我们相信在未来，麒麟鞭运动将为世人带来更多的健康，同时也更深远的传播发扬起新世纪中华民族的智慧文化。

六、滑板初学者一般练多久？

要看你是要会滑还是会ollie，每个人都不一样。滑的话我见过10分钟就会的，也有滑了4个月甚至半年才熟悉板性的；练ollie的话，有些人天天练两个月就做的蛮好了，但也有人六个月还过不了立。个人身体因素占了一定了的。

七、初学者玩滑板，该如何挑选？

最好选择以枫木为材质的，且正面有一层贴砂可以防滑

对于反面就可以依据自己的喜好选择各种各式的图案了。如果是小孩子想坐在滑板上玩的话，可以选择平面的，这样比较舒适点，而凹面板可能会不舒服。

选择PU的大灌注轮

比较耐磨些，还稳定，在滑行时是比较平稳舒适的，上手也相对快些。对于初学者可以比较宽点的，可以避免摔到的次数。

质量好不掉砂的砂纸

前脚带板也非常重要，而砂纸的摩擦力直接就关系到平时滑手所说的“粘脚不粘脚”，至于彩砂，黑纱，透明纱什么的都不重要。

八、初学者滑板怎么玩？初学者滑板怎么玩？

1、先做好准备动作

滑滑板基本功是不可缺少的，基本动作就是基本功的一部分，动作站不好，身体的平衡就无法掌握，我们一定要两脚站立，然后将滑板平放于两脚前的平整地面上。

2、上板的动作要领

开始上滑板时，先将滑板平放在脚前，再把一只脚抬起来，踩到滑板的前面，做完这个动作不要着急往前滑，而是把另一只脚仍然保持在地上，重复练习这样的上板动作。

3、两脚同时上板

当我们将一只脚踩在滑板上横保持身体的平衡时，就可以将另一只脚踩上来了，身体微向前倾，同时把双臂展开，膝盖稍微弯曲一点。

4、脚板发力向前滑行

当两条腿都能稳稳地站在滑板上时，就可以开始慢慢向前滑了，可以用把另一只放在地上的脚板发力，向前蹬，滑行时再把脚放在滑板的后面，这样滑板就能向前滑动了。

九、滑板初学者应该怎么学滑板？

1、先做好准备动作。滑滑板一定要先学习一些准备动作，而且，基本功不能忽视，不要想着一蹴而就，准备动作就是要两脚站立，然后将滑板平放于两脚前的平整地面上。

2、练习上板的动作要领。我们将滑板平放在脚前，然后把一只脚抬起来，踩到滑板的前端，然后，不要着急另一只脚跟上去，而是将另一只脚仍然保持在地上，这样反复练习一下上板。

3、保持身体的平衡性。虽然我们将一只脚仍然放在地面上，但是，毕竟另一只脚已经在滑板上而且已经向前滑行，所以，我们要保持好重心，练习身体的平衡性，尽量不要摔倒。

4、两只脚同时上板。当我们将一只脚放在滑板上，并且能够平稳的滑行的时候，就可以考虑将两脚同时放在滑板上了，这时候上身要微微向前倾斜，并且手臂伸展，膝盖弯曲。

5、借助蹬力向前滑行。我们在练习了两只脚都站在滑板上保持平衡性以后，就可以尝试让滑板动起来，具体方法是用踩地的脚轻轻蹬地，然后抬起脚放在滑板的后部，滑板就可以向前移动。

6、不要害怕摔倒受伤。对于初学者来说，尽量要勇敢一点，因为，如果害怕受伤就畏首畏尾的话，一定学得慢，甚至学不会，正确的做法是要做好防护措施的同时，勇敢地尝试，摔倒了再爬起来，不要畏惧。

十、滑板初学者该买什么板好？

滑板初学者应该买专业双翘板，不要买玩具板。

简单来说：专业滑板价格一般都在250元以上，另外就是板子都是枫木的，有脚窝，适合练基本的动作，无安全隐患。

说过以上，那么我们就得看看滑板的分类了：双翘板，长板，小鱼板等基本类型：

上面是双翘板（长80厘米），中间的是长板（长104厘米），最下面是小鱼板（大概60厘米）。我们所说的板子都是专业滑板，而非玩具板，因为我们对玩具板不做多说。

初学者而言主要是买品牌的整板，对于滑板的选择主要看你的兴趣和用途：

如果你是代步跟玩技巧：就选双翘板或者鱼板，如果是长途刷跟板舞就选长板。

双翘板一般男孩选的多一点，女孩选长板和鱼板的比较多。

那么首先了解下三者的区别：主要是板长，上面已经说明了，另外就是板桥：长板的大于双翘板的大于小鱼板的。

另外就是玩法的区别了：双翘板主要是玩U池啊，平花动作豚跳等；长板主要是公路，舞蹈，速降和竞速等。小鱼板基本就是代步，除非是基础特别高的，对于新手不适用。不过双翘板是基础。

综上所述，选中间双翘板的人比较多，一是因为大小合适，二是因为不仅可以代步，而且可以玩技术，男女适合。