轮滑好
轮滑安全系数会高一点,所有鞋子都带保护脚踝,初期手扶膝盖滑行,有社团带一天学会不是难题。而且可以选择很多走向
比较平坦的路,不能有小石块,也不能有坑。
我家小孩子小一点(幼儿园,小学一二年级)的时候玩溜冰鞋,大一点的时候(上小学三年级开始)一直玩滑板。现在开始玩溜溜球了。
个人认为不管是初学者还是用来刷街代步,小鱼板都是最好的选择,因为小鱼板不仅小巧轻便,方便携带,上公交,上下楼梯不占地,而且加速减速都很方便,更容易控制。如果认为小鱼板过小的话建议直接买长版,要练习动作玩街式的话就要买块好点的双翘板了。
不建议初学者买300以下的整版,有能力就买300以上的整版或者实惠点就买来部件自己组装,组装的话基本不会太贵。对于初学者来说前期磕磕碰碰肯定是少不了的,建议先自己拼装个实惠点的滑板,等后期学好了再入更好的滑板~
80厘米的好。
选择滑板是根据脚的大小和身高来决定的,一般情况下,6岁以下的孩子用7.5宽的板(3岁以下可以考虑7.0的板),6岁以上就用8.0的板。滑板80厘米不太短。滑板80厘米在众多滑板中属于中等长度,一般84厘米到150厘米的滑板属于长板,比如有弹性且板面比较光滑的舞板就属于长板。
通常80厘米的滑板比较常见的用于做技术动作的双翘滑板,对于初学者来说,可以选择短一些的滑板,操作起来会好控制一些。
准备:两脚立地,滑板平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。
2.
身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。
3.
踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动。
4.
当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。
蛇形板难学因为蛇形板需要的技巧更多,如身体的协调性、身体的平衡感、控制膝盖弯曲程度等等,对操作者的身体条件要求很高,对动作的要求也更加复杂。相较于蛇形板,滑板在技巧难度上略为简单,更侧重于平衡感和掌握转弯、刹车等基本技能。但是难学并不代表无法学会,只要坚持练习,任何人都可以掌握技巧,只是学习难度和时间的长短不同而已。
玩滑板可以锻炼人的协调能力,滑板过程中需要眼睛,腿部,手臂和脚之间充分协调。
滑板还能锻炼人小脑的平衡性。玩滑板可以使身体各部位充分的得到锻炼,消耗脂肪,提高关节柔韧性,增加骨骼和肌肉强度。
玩滑板还提高智力,对于一些难度较高的动作,需要进行思考来进行一次次尝试和探索最后成功完成,在这个过程中还能锻炼人的意志和耐力。
50年代的南加州海滩上,在天气不够好,不够下海冲浪的时候,人们给木板加上4个轮滑,在陆地上继续寻海浪尖端飞翔的开心,这便足够称得上是滑板的起源了。1962年,出现了由橡木多层板压制而成的板面、轮滑转向桥和塑料轮子组成的第二代滑板,10年后,聚氨酯轮子装备到了滑板上,柔韧的轮子耐磨,足以让滑板自如安稳地急转弯,又能轻易碾过地上的小障碍,一个全新的极限运动时代至此全面到来。 滑板公司和滑板店,支持赞助着旗下滑手,在街头、在公园,任由想像力牵引,突破身体的极限,挑战匪夷所思的花样和高度。滑板,以及直排轮、极限单车(SkateBoard、Blade、Bicy-cle)组成极限运动最主要部分,平地、台阶、栏杆、扶手、干涸的游泳池,任何地方都可能变成滑板少年们的舞台,腾越、转体、空翻、转板、滑动平衡、点平衡…… 80年代末,新的材料硬岩枫,重量更轻、弹性更好,设计制作出了两头翘起、形状对称的新一代滑板。滑手们在上面发明了前代人所不可能完成的动作。滑板由此变得更炫,更酷,更能煽动观者一阵高过一阵的尖叫。如今的滑板,板面以枫木板微波冷压制成,也有用铝合金、碳纤维等材料,板面上粘有黑色砂纸,轮子一般采用聚胺酯,用合金制成的桥与板面相连.
1、先做好准备动作。滑滑板一定要先学习一些准备动作,而且,基本功不能忽视,不要想着一蹴而就,准备动作就是要两脚站立,然后将滑板平放于两脚前的平整地面上。
2、练习上板的动作要领。我们将滑板平放在脚前,然后把一只脚抬起来,踩到滑板的前端,然后,不要着急另一只脚跟上去,而是将另一只脚仍然保持在地上,这样反复练习一下上板。
3、保持身体的平衡性。虽然我们将一只脚仍然放在地面上,但是,毕竟另一只脚已经在滑板上而且已经向前滑行,所以,我们要保持好重心,练习身体的平衡性,尽量不要摔倒。
4、两只脚同时上板。当我们将一只脚放在滑板上,并且能够平稳的滑行的时候,就可以考虑将两脚同时放在滑板上了,这时候上身要微微向前倾斜,并且手臂伸展,膝盖弯曲。
5、借助蹬力向前滑行。我们在练习了两只脚都站在滑板上保持平衡性以后,就可以尝试让滑板动起来,具体方法是用踩地的脚轻轻蹬地,然后抬起脚放在滑板的后部,滑板就可以向前移动。
6、不要害怕摔倒受伤。对于初学者来说,尽量要勇敢一点,因为,如果害怕受伤就畏首畏尾的话,一定学得慢,甚至学不会,正确的做法是要做好防护措施的同时,勇敢地尝试,摔倒了再爬起来,不要畏惧。
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