一、怎样避免打球时崴脚？

1.正确的队友与对手合适的队友与对手懂得如何防守和助攻，新人一般不懂得正确的进攻和防守，就容易做出各种不符合规范的动作，这样很容易造成受伤，所以一定要选择合适的人。

2.正确的赛前热身激烈的身体对抗对身体的柔韧性要求很大，正确的赛前热身能够有效地避免受伤，所以赛前热身是必须的，比如先围绕球场跑几圈，活动活动手腕脚腕，这样能够有效避免受伤。

3.正确的装备打篮球一定要有一双适合自己的球鞋，球鞋的重量越轻越好，比赛中建议选择高帮的球鞋，这能有效保护脚踝，还有其他的如发带、护膝等护具。

4.正确的打球时间    打球时一定不能太过疲劳，疲劳不仅容易导致自己命中率下降，也同样容易导致受伤，如果感觉到疲劳一定要休息会儿，疲劳时间最容易受伤。

5.打球时注意保护自己和他人打球难免会碰到意想不到的情况，在突破上篮或者防守时一定要注意保护自己和他人，这样不仅对自己好，也对别人有利，毕竟打球最终目的是强身健体。

二、打篮球的时候怎样避免崴脚？

我经常业余时间去篮球场打球，也受过很多伤。根据实际经验，如何避免打球崴脚，主要有以下方法：

选一款合适的篮球鞋，非常重要。之前我打球，很多时候都是临时起意，手头边都没有篮球鞋，很多时候穿着跑步鞋，甚至Airforce这类鞋直接开打，其实非常不好，因为鞋子不适合跑步弹跳，受伤几率非常大。而且现在主流篮球鞋都加入了很多科技元素，包裹性非常好，建议先选择一款合适的篮球鞋。

做好热身活动。很多时候我们打野球的时候，基本没有像样的热身，简单投投篮就直接上场了，这样也容易增加崴脚几率。因为事前活动不充分，可能抢个板落地就会崴脚，一定要事前做好充分热身，保护踝关节。

注意动作尺度。野球场的话激烈程度不一，有的打的比较和谐，动作也都不会太大，受伤几率比较小，但有的场子比较正规，大家都很认真，经常上力量上尺度，也加大了受伤几率。建议打野球的话，一定做好自我保护，避免无谓的受伤。

三、打篮球时，如何避免崴脚呢？

除了锻炼脚踝部位的肌肉群之外，可以戴一些防护，有专门的脚部防护。球鞋选择高腰一些的。最重要是身体的协调性要好，在打球前要做充分的准备动作，拉筋热身少不了。还有，如果发现球队对抗里的莫人打球很猛小动作多，就要注意他尽量避免和他有过多的拼抢，我们叫脏球！

四、穿高跟鞋怎样才能避免崴脚？

从坡跟单鞋开始练，然后矮粗跟到矮细跟再到细高跟。穿高跟鞋走路要挺直腰身，重心前移一点，脚掌先着地。熟练了就能走稳了！（PS：工作要求的话最好选择矮粗跟，女生日常还是多穿平底鞋好！）

五、崴脚怎么处理？

你好，脚部崴上以后应该在48小时内给予冷敷的方法进行治疗，48小时以后可以改为热敷的方法进行治疗，如果局部疼痛比较明显，也可以口服消炎止痛药物进行治疗，治疗期间要减少活动，避免活动过多，以免导致症状加重，一般经过治疗以后症状就可以恢复。

六、崴脚 近义词？

没有近义词。

意思是指脚踝扭伤。

崴”的基本含义为山、水弯曲处，如海参崴；引申含义为脚扭伤，如下山时崴了脚，在日常使用中，“崴”也常作形容词，表示山路不平，如崴嵬。

脚”的基本含义为人和某些动物身体最下部接触地面的部分，如脚心、脚掌；引申含义为最下部，如脚注、山脚；剩下的废料，渣滓，如下脚料；传统戏曲中的人物类型，如脚色。

七、崴脚寓意？

崴脚是一种东北方言的说法，用普通话表达就是扭脚的意思，可以引申出多少含义，一方面是指的直面的意思就是脚步有了扭伤，另外一种还可以衍生为出什么人鼓励，暗示不如实力，可以根据实际情况去进行理解和分析。总之崴脚对身体是产生了一定的伤害。

八、崴脚文案？

答：没有其它崴脚文案，只有以下答案：

1.我真的感到特别的无语，我的脚已经崴了，我宅在家里，让我觉得这所有的一切都是自己的，无可奈何！

2.这一切都让我不知所措，我的脚崴了，宅在家里，让我始终不能出门去，让我始终都是那么的痛苦！

3.我再也没有自己的自由，我的脚崴了，只能宅在家里，我现在出门都出不去了！

九、崴脚读音？

wǎi jiǎo 

“脚”，现代汉语规范一级字（常用字），普通话读音为jiǎo,jué，最早见于秦系简牍中，“脚”的基本含义为人和某些动物身体最下部接触地面的部分，如脚心、脚掌；引申含义为最下部，如脚注、山脚；剩下的废料，渣滓，如下脚料；传统戏曲中的人物类型，如脚色。

在日常使用中，“脚”也常做名词，表示胫，小腿，如脚膀。

十、男生崴脚和女生崴脚的区别？

男生崴脚和女生崴脚有以下不同点：

1、男生因为穿平底鞋很少崴脚。女生穿高跟鞋，经常崴脚。

2、男生大多数是因为运动和工作而崴了脚。女生大多数是因为逛街和游玩而崴脚。

3、男人有泪不轻弹。男生要强爱面子。如崴了脚，再痛咬牙坚挺着。靠自己硬撑着到医院治疗和回家。女生是水做的。一崴了脚，就哭哭啼啼，撒娇依靠别人（男朋友）救助。