制作视频慢动作，用快影APP就可以制作。
具体步骤如下：
1、首先，打开快影app，之后点击上方“剪辑按钮”。
2、选择需要剪辑的视频之后，点击“完成按钮”。
3、点击“底部调整按钮”，之后点击剪辑区域的视频文件。
4、找到视频文件中需要慢动作播放的开始位置，之后点击“分割按钮”。
5、之后找到视频文件中需要慢动作播放的结束位置，同样点击“分割按钮”。
6、这样需要放慢动作的视频部分就会被独立出来。选中视频独立出来的部分之后，点击“底部变速功能”。
7、拖动圆形图标向左滑动，将视频速度调慢。之后点击右侧保存按钮。
8、播放查看效果，若没有其他问题，点击右上角导出按钮即可完成视频慢动作的制作。
1、握拳甩臂：立正站好，身子保持挺直，双手紧握成拳垂于腰侧。利用手臂的力量将双臂以相反方向前后甩动，当手臂甩动达到极限时，保持该姿势5秒，尔后重复练习上述动作。这套简单的甩臂动作能使手臂脂肪快速燃烧，使其变得纤细，以达到减肥作用。
2、拉伸手臂：将腰身挺直，双手十指交错抬至胸前。利用手臂的力量将双臂向右侧拉伸，达到极限后保持该姿势片刻，再缓慢将双臂向左侧拉伸，双臂交替着方向练习上述动作。这套动作能使手臂肌肉变得紧实，还能使其变得纤长，常练习能轻松减肥。
选好一点的领带，围脖子上打个蝴蝶结即可。
右手握住宽的一端（下面称大端），左手握住窄的一端（下面称小端）。大端在前，小端在后，交叉叠放。
第一步，将大端绕到小端之后。
第二步，继续将大端在正面从右手边翻到左手边，成环。
第三步，把大端翻到领带结之下，并从领口位置翻出。
第四步，再将大端插入先前形成的环中，系紧即可
1.正常打一个结，一端在上，一端在下。
2.在下的那端绕另外那端一圈。
3.从上往下在绕的圈中穿出来，整理出自己想要的长度。
前言材料主料：面适量；辅料：油适量、枣一个菊花卷1先和面，然后将面赶成细长条状。
2用油刷刷一层油，这样比较好吃，然后从两头反向开始卷，卷成八字形状。
3用筷子垂直夹紧，然后用剪刀将圆弧处剪开形成花瓣状，最后在中间花蕊处插上一粒枣。
4放入锅内蒸，出锅即可。小贴士用筷子夹得时候一定要用力夹紧，否则菊花会散开
1、我们准备一根160公分长的红绳，用珠针固定，编结吉祥结，然后调理好大小。三个圈圈应该在8、9厘米长度左右比较合适
2、我们顺时针，将上面的绳向下弯并形成一个圈圈，将右边的圈圈压住下面的圈圈，固定
3、再把下面的圈圈向上压住左边的圈圈，左边的圈圈穿人最上面弯下形成的圈圈里，我们继续整理好结体
4、把左边圈圈的尾部的绳往后拉出一些，我们将右边的圈圈穿人下面拉出的绳中
5、用同样的方法，将下面的圈圈穿人左边的绳中，用同样的方法继续，要一步步仔细做哦
6、穿好后，就是这样的啦。我们现在开始慢慢调整，将小的圈圈调大，将大的圈圈调小
7、我们现在将两根绳穿人它本身位置的一根绳的下面，基本调整一下
8、下面我们用两根绳编结左右轮结，左右轮结就是用绳左右各一次的将绳从下面绕上面，再穿人自己形成的圈圈中拉紧即可，结尾处我们编一个酢浆草结，烧烫收尾
9、我们尽可能的将圈圈调成圆形，这样更可爱一些，我们在如意的尾部穿人小珠子，放上红穗穗，就完成啦！
1、首先准备两根喜欢的编线，我这里准备的是红色的线和蓝色的线，然后左手拿住这两根线。
2、然后将下方的蓝线向后弯折，绕着红线做一个圈儿。
3、接着将红线绕左手食指做一个圈，然后穿过蓝圈。
4、继续扯紧蓝线，固定红圈。
5、然后把整个结从前往后，上下翻转，注意之后每次做好半个结时都要保持这样的方向翻转。此时红线做好的圈竖直。
6、接着将蓝线绕左手食指做圈，穿过红圈。
7、继续扯紧红线，固定蓝圈。
8、然后按照之前翻转的方向，把结体上下翻转，重复之前的步骤，用红线绕食指做圈，并穿过蓝圈。
9、再扯紧蓝线，固定红圈。
10、继续按照之前翻转的方向，把结体上下翻转，重复之前的步骤，用蓝线绕着食指做圈，并穿过红圈。
11、再扯紧红线，固定蓝圈。
12、如此重复之前的步骤，结束编结时，扯紧所有线圈即可。
首先将头发用梳子梳顺，从左侧的刘海处取出发束进行蝎子辫的编发。
Step 2：再编织的时候，让辫子呈微微倾斜的走向，一直紧贴着头皮编织，直到编织到耳后为止。
Step 3：当蝎子辫编织到耳后时，则将之前剩余的头发依次沿着发尾开始编织到辫子中。
Step 4：将所有的头发全部都编织好后，将剩余的头发收尾，用皮筋固定住。
Step 5：最后用手轻轻将发辫拉松散，让发辫的纹路更加明显，就这样这款简单的蝎子编发就OK了，它可以让头部的曲线看起来很圆润和饱满，更是简约大气一款发型，让你轻松变化出不同风格打造出端庄发型。
先扎低马尾 把马尾往上翻 再用鱼尾家夹住
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