不分等级,只分阶段。
第一阶段ollie,毕业三立。两个转身,两个pop shove it 两个flip 一共六个基本招。
第二阶段会玩道具,杠子箱子抛台。六个基本招的倒滑。
第三阶段各种组合招正滑倒滑。
第四阶段反脚。
我拿到滑板后,立刻奔向公园,我仿佛犹鱼得水般得水般有畅行在公园中,时间如流水,一点点得奔流着,转眼已经过了一个小时了,我玩得十分尽兴,准备回家了,可是,我想滑回家的时候,忽然,我重心不稳头向后倒,重重的摔在了地上,过了一会儿,我抱着头,蹲在地上,啜泣着,摸了摸头上的大包后,放下了手,回到家中。
正常动作,滑倒动作,反脚,nollie
动作,mongo也就是传说中的蒙古脚
第一种是重心转弯。滑板桥不是有pu垫吗(就是那几个橡胶垫),那个可以让板减震和转弯的。你站在滑板上滑行时重心向身体的前或后靠就可以压动板面,使pu变形从而实现转弯。
当然可能你是硬桥,这样转弯不明显或几乎转不了。
所以就有第二种。
第二种是抬板头转弯,后脚踩板尾抬起板头,这时后轮在地上,前轮离开了地面,前脚连在板面上移动板头,想要往哪个方向移动就往哪个方向。新手抬板头的幅度要小,转弯尽量擦着地面完成。
顺序应该是这样:ollie,转身Ollie,shuv it,pop shuv it,kickflip,heelflip 然后一些简单动作可以学 比如 转身180 manual。
滑板新手的话,最先要能够熟练的滑行,这个就像我们学走路一样,能够熟练的走路才能做一些跑、跳、翻跟头之类的动作转小弯的时候。就是你往哪一边压板儿,就会往哪一边转,大弯的时候,比如180度转身的时候,后脚压下去,但是重心不要全部放在后脚上,一定要用前脚压住,让滑板的前端在你能控制的高度之内,然后用腰和前脚扭动,来带动滑板转动,这个一定要保持好重心的稳定,多练习一下就好了,不行就先练原地的转板。
所谓荡板就是原地的不用脚滑,左右扭动滑 利用轮子与地面的摩擦,使滑板前进,这个只要你原地转板儿熟练了的话,很容易的,之后新手要学的就是OLLIE了,所谓OLLIE就是我们所说的 带板跳跃,这个要学,最好就是去找一些视频资料好好看看了,OLLIE是滑板要成为一个滑板高手所必须要熟练掌握的动作,是做所有翻转动作的基础,所以不能马虎 一定要好好练,最后欢迎你加入滑板的世界,祝你早日成为一个出色的滑板手。
站法有两种:一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服,也可以换个方向,采用第二种站法。
跳跃上板,豚跳过障碍,侧身转弯,一气呵成!
滑板基本滑行动作有:上下、转圈、下坎、上坎、反转、曲身。
上下 站法有两种:一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。
转圈 滑手将滑板向前推,然后站上去,两脚跨立,左脚可以灵活移动。将重量压于板尾,使板端抬起一两英寸。当板端在空中时,身体向顺时针方向转动;前轮着地时,滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来,不断练习。
下坎
靠近街坎时,将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时,将前轮抬起。保持这一姿势,稍向下蹲,准备着地。
上坎靠近街坎时,滑手将重心移到后脚,在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上,以使板尾也上台阶。
反转 向前滑板,使其达到适当速度,将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚,即左脚,使板尾翘起,同时顺时针旋转180度(向后或向外转)。如果动作正确,完成后滑板倒转过来,右脚成为支撑脚。
曲身
向前滑板,或沿斜坡滑下。两脚并列,置于滑板前轮后部。向前倾,两手抓住滑板前端。双臂夹住膝盖,慢慢蹲下,臀部接近脚后跟。身体左右倾斜,双手调整板端,以控制方向。
一、惯性滑行
滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上,重心集中在右脚。用左脚蹬地,使滑板向前滑动,然后把左脚收上来踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左脚蹬地,重复动作。如此反复练习,再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止,要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。
二、障碍滑
障碍滑技巧中,速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时,速度比较快,要学会采用双脚保持在滑板上,转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度:一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面,利用弹性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且脚下灵活,就是掌握好障碍滑的技术了。
三、下坡滑
尽量选一条长一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸较远的缓冲段,这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制,速度是其次的。先要学会稳滑,当在下坡滑中,将双脚放在滑板的两端,遇到转弯或是需要做越岭动作时,要将双脚移至滑板中央,面部和身体应该朝向正前方,身子蹲伏下来,大腿靠近前胸,两手伸出。
四、转圈技巧
滑手将滑板向前推,然后站上去,两脚跨立,左脚可以灵活移动。将重量压于板尾,使板端抬起一两英寸。当板端在空中时,身体向顺时针方向转动;前轮着地时,滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来,不断练习。
五、下坎技巧
靠近街坎时,将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时,将前轮抬起。保持这一姿势,稍向下蹲,准备着地。
六、上坎技巧
靠近街坎时,滑手将重心移到后脚,在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上,以使板尾也上台阶。
七、反转技巧
向前滑板,使其达到适当速度,将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚,即左脚,使板尾翘起,同时顺时针旋转180度(向后或向外转)。如果动作正确,完成后滑板倒转过来,右脚成为支撑脚。
单板滑雪难度大一些,要有很好的平衡能力。双腿控制住单板的摆动。使身体左右倾斜,而滑雪毕竟是双手拿着滑雪杆,可以随时支撑,制动。也可以控制速度,所以比较安全。
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