白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。

让我们就一起来学习白露的来历和习俗吧～

一、故事：《白露的来历》

活动目标：

1、了解白露是二十四节气的第十五个节气。

2、学习白露的由来及习俗。

3、知道白露的天气情况与注意事项。

白露的习俗

收清露

中国民间在白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”“百花上露，令人好颜色”。因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。

祭禹王

禹王就是传说中的大禹，也被人们尊称“水路菩萨”太湖一带每年的正月初八、清明、七月初七和白露时节，都会隆重举行祭禹王活动。白露时节鱼蟹生膘，人们不仅会供奉七天香火。还会将捕获的第一条鱼献给禹王，祈祷神灵的保佑，风平浪静，有个好收成。

饮白茶

古有：“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”。白露茶顾名思义，白露前后采摘的茶叶，茶树经过夏天修生养息，也被炎炎夏日炙烤、淬炼。梗叶连枝，十分耐泡，仿佛“磨练”出了浓烈的品性，更加的浓郁香醇。

吃番薯

番薯有“长寿食品”誉，红皮黄瓤，香甜软糯。天然滋补，健脾养胃。延缓衰老，还不长膘。民间流传着白露吃番薯，再吃番薯都不会反酸的习俗。看似其貌不扬的番薯，曾是老百姓们主要口粮。

二、体育游戏《收集露水》

活动目标：

1、知道白露节气有收集露水的习俗。

2、发展平衡能力以及动作的灵敏性。

3、喜欢参与白露活动，并能感受白露游戏带来的乐趣。

三、拓印画《龙眼》

活动目标:

1、通过寻找和观察，引导幼儿用龙眼拓印，引起幼儿观察探索的兴趣。激发幼儿热爱大自然的情感。

2、初步学习用拓印的方法作画，体验不同工具材料绘画活动的乐趣。

3、激发幼儿对美术活动的兴趣爱好。

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白露养生小知识

身不凉

白露节气后，冷空气分批南下。俗话说:“白露身不露，着凉易泻肚”，顾名思义，从“白露”之后就不要赤身露体了，不小心就会着凉。

添衣防凉

为避“秋凉”，在穿衣方面，要注意腹部的保暖，因为脾胃容易在此时因受寒而引起腹泻腹痛等不适。而且，由于昼夜温差大，早晚要适时增减衣物。

睡不贪凉

“白露”时的作息应遵循“秋三月……早卧早起”的养生原则，保持充足睡眠，晚上尽量争取10点前入睡。晚上睡觉时，可换上薄被，注意别蹬被子了，并视当地的气温撤掉凉席，调高空调温度或只开风扇，当然，窗户也不要开得太大，避免寒风入侵。

亲子互动时光

1、打卡记录幼儿在家和家人一起观看白露习俗的视频。

2、让幼儿喜欢参与白露活动，并能感受白露游戏带来的乐趣。

3、家长与幼儿一起拓印龙眼，绘画完成后拍照或视频记录分享到班级群。