1，建议你马上去医院做个腰部的CT，看看是不是腰椎有问题，只有明确病因，才能对症治疗，别耽误了，以免加重病情，快去吧。
2，建议你静养一个星期在看看，别搞剧烈运动。但是应该适当的活动下。
3，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复 。

上海最好吃的圣诞大餐，上海哪里有圣诞活动，上海圣诞

根据我的查询
2014上海圣诞平安夜圣诞老人也疯狂派对
时 间:
地 址: 上海 ,Yani lounge Bar ,静安区常熟路83号2楼，近巨鹿路
2014上海欧洲圣诞小镇
时间： 2014.12.13 - 2014.12.26 (13:00-22:00)
地点：上海虹口游泳池
希望我的回答对你有帮助

关于巴厘岛的几个问题

1.巴厘岛的spa都是私人服务，一般也就是两三个朋友一起；除了按摩师，没有其他人会看到你的情况；你可以要求单个人的spa服务，而且spa可以上门的，不一定要去专门的spa场所。
2.库塔沙滩适合冲浪，其他都可以游泳；救生设备都有租的，这方面巴厘岛很齐全；
3.当地草帽有卖，酒店附设商店就有但应该不便宜。最好去当地商店或家乐福里买。

十月份去连云港和日照,会不会冷啊?

这个时候来玩爬山不错，气候刚好，但游泳就免了．冻死你．脱鞋下海湿湿脚是可以的，可以在海边渔民家住一晚只要不是过节期间，价格不贵也就几十到100元．现在渔民家条件还是不错的．还可以在海边看日出还是不错的．建议你到连岛后找到金海岸山顶别墅，往里走十分钟左右，那的居民家看海最好．不会有什么腥臭味，那是高处，你可以从墟沟打的20-25元吧直接到连岛中学那．供你参考

想一个人散心，去一个温暖的城市，从无锡出发，推荐几个城市吧

可以啊，不过好多城市也应该好玩的，适合一个人随便走走的。
常熟有尚湖，虞山，特色小吃叫花鸡，无锡有鼋头渚，锡惠公园，特产有无锡大阿福（一种瓷娃娃），王新记小笼，无锡排骨，苏州有园林，特色有豆腐干，碧螺春茶，苏绣，镇江有金山，焦山，北固山，特色是硝肉，香醋，临安有浙西大峡谷，天目山，特产笋干，小核桃，舟山一带有桃花岛，乌石塘，特产是鱼干