游泳很好的 建议你学蛙泳
游泳池里的人比较多,如果是自由泳,溅起的水花容易影响到旁边的人。
而且蛙泳相比蝶泳,要好学很多。
游不了很远,应该是你手和脚配合的不好。
你可以先不动手,只是练脚的动作。或者先练好手的动作。等姿势标准了,再配合起来。
一定要学会换气,只有这样才能让你游比较远的距离。要用手向下向后划水,这样才能使自己的头抬起来,要在抬头的时间里尽力吸口气,然后在水下再游。下次抬头又吸一口气。
你只需要吸住一口气,把头埋进水里,全身放松,四肢伸展,整个身体就能浮起来了。
还有你可以深吸一口气,把自己埋进水里,然后双腿卷曲,双手环抱双腿于胸前。整个人就会像个皮球一样浮在水面上了,你可以试试,很有意思
淮安市体育馆
樱花园小区
老干部活动中心
富春花园
化工新村后面
目前还是清中对面的淮安市游泳馆好一些吧,而且是唯一全年开放的。
但是暑期去游的人太多,水难免浑浊,人少的情况下,水还是蛮清的。毕竟水是循环的。
如果7、8月份去的话,建议中午12点就去,到了2点以后基本上就是下饺子了,根本游不起来,都是在泡澡。
在城南那边现在在建新的体育馆和游泳馆,说是下一届2014省运会场馆之一,肯定是标准池,肯定会比现在的市游泳馆设施要好。
游泳要持之以恒
1 先学习漂浮
方法:屏住呼吸,全身成一条直线.
2 学习双腿夹水
方法:模仿青蛙的后腿动作
3 学习呼吸
方法:头在水里欲出来时,用鼻子吐气,同时抬头.这样鼻腔的水没有了,你再吸气就不会镪水.更不会喝水啦.
祝你早日成功.
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