分为团体赛、个人全能赛、个人单项赛、集体全能赛、集体单项赛。
团体赛最高分为10分×10=100分。
个人全能赛最高分为10分×4=40分。
个人单项决赛最高分为10分。
集体全能赛最高分40分。
集体单套决赛最高分20分。
艺术体操个人全能都有哪些项目
艺术体操的主要项目有
绳操、球操、圈操、带操、棒操5项。
女子艺术体操主要就是上述5项,
而男子艺术体操主要是绳操、圈操、带操、棍操4项。
20世纪20年代,艺术体操逐步发展为竞技运动项目,1984年第23届奥运会艺术体操被列为比赛项目。艺术体操分以下几个项目:
1.团体赛:每队3名运动员参赛,完成4套不同器械的自选动作,每项满分10分。以3名运动员得分总和计算成绩,最高分120分,总分高者为胜。
2.个人全能赛:团体赛成绩进入前26名的运动员有权参加,每队最多2名,完成4套不同器械的自选动作,每项满分10分。以4套动作得分总和计算成绩,最高分40分,总分高者为胜。
3.个人单项赛:团体赛各单项成绩进入前8名的运动员有权参加,每队最多2名,以单项决赛的得分计算成绩,最高分10分,得分高者名次列前。
因此,艺术体操个人全能就是在绳操、球操、圈操、带操、棒操5个项目里挑选4套不同的器械。
绳,圈, 球, 棒, 带 但是一般都比四样 隔一段时间有一样不比 就像这次的伦敦绳没有比 下次世锦赛就换另一样不比
个人全能是奥运会艺术体操两个小项的其中一项,个人全能赛每队最多2名运动员参加。团体赛全能成绩排位前26名的运动员才有资格参加,必须完成4项不同器械的自选动作,每项满分为10分,4个项目总得分最高为40分,总分高者为胜。女子是平衡木、高低杠、跳马和自由体操。男子是单杠、双杠、吊环、跳马、鞍马和自由体操。
男子是:自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠; 女子是:跳马、高低杠、平衡木、自由体操。 在这场比赛中所算的分数是按运动员个人所比的男子六项(或女子四项)的成绩总和。
今天给大家分析一下孩子们的艺术体操功利道路上限,以及家长们也学会如何看懂师资级别。等级称号(五个等级从高到低排序):国际级运动健将、国家级运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员。
国际级运动健将:
顶尖运动员的最高奋斗目标,运动等级里面的最高级别,只有国家队少数运动员能通过此级,无论个人项目还是集体项目,基本得取得世界大赛前8名,如奥运会、世锦赛、世界杯,邀请赛不能算。我国艺术体操国际级运动健将应该也就30+人,集体项目20+人,个人项目10人左右。我是个人项目,2007年世锦赛取得个人团体第8名通了国际级,这也是迄今为止中国艺术体操个人团体这二十年的世界最好成绩。
国家级运动健将:
专业运动员的最高奋斗目标,如果走专业路线,能在退役前拿到国家级运动健将,那么运动生涯也可以算画上圆满句号了。全国正规赛事上,个人全能前8名,集体全能前6名。我国每年各省队约有三成的运动员可以通健将,我大概算了一下每年约50+人,所以全国艺术体操国家级健将大约在1000人左右。
一级运动员:
业余运动员的最高奋斗目标,99%练习艺术体操的孩子都是业余训练,那么能在业余训练中变得越来越美的同时,还能通过一级运动员,那真的应该非常满足了。全国正规青少年赛事上,一级规定成套动作取得,个人全能前16,集体全能前8。一旦通一级,未来可以报考有体育单招的院校,文化分数要求很低就可以上一所很好的大学,也算让大家多了一条选择的出路。
二级运动员:
业余运动员的普通奋斗目标,能通过二级运动员也算很不错了,二级证的用途也十分广泛。省级正规通级赛上,二级规定成套动作取得,个人全能前16,集体全能前6。也有很多只需要二级证就能体育单招的高校,但是好的大学基本还是需要一级证,二级证在想进入重点中学时,有可能也会派上大用场。
三级运动员:
业余运动员的初级奋斗目标,越往后通级会越难,不过这也是好事,一方面说明艺术体操市场逐年繁荣发展,另一方面也让大家弱化功利心,多感受艺术体操美的熏陶和艺术的享受。省级正规通级赛上,三级规定成套动作取得,个人全能前20,集体全能前6。通过了三级运动员,恭喜你就正式入了艺术体操的大门!
北京体育大学,上海体育大学,武汉体育大学,成都体育大学,天津体育大学
艺术体操是一项新型的女子竞技体育项目,是奥运会、亚运会比赛项目。又常被译为韵律体操。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛。中国大陆与俄罗斯的叫法是“艺术体操”,在日本叫“新体操”,而在香港和台湾叫“韵律体操”。
1.柔软步
自然站立。左腿膝和脚面绷直向前伸出,脚面向外,由脚尖过渡到全脚掌落地,身体重心随之前移,接着再换右脚向前伸出落地,两腿依此交替进行,两臂自然前后摆动。
动作要点:摆动腿向前伸出由脚尖过渡到全脚掌落地,重心前移,收腹立腰,眼平视,动作要自然、柔和。
2.足尖步
做足尖步行走时,迈出腿的膝关节和脚面绷直外展,落地时要从脚尖过渡到前脚掌。足跟尽量提高,上体挺直,收腹立腰,直臂摆动。
两脚并立提踵,两手叉腰。左腿膝和脚面绷直向前伸出(脚尖稍向外),由脚尖过渡到前脚掌落地支撑,重心前移,两腿交替进行。
动作要点:身体正直,收腹立腰,步幅均匀且不宜过大,支撑腿脚踝充分向上立。动作要自然、协调,提高踵,重心平稳。
3.跳步
跳步练习是增强下肢肌肉力量,提高协调性的最有效的锻炼方法之一。既可以单个动作反复进行练习,也可以将几个跳步组合在一起进行练习。
交换腿跳:是异侧腿单起单落的跳步,一脚踏步蹬地起跳,在空中交换腿后另一脚落地。
前摆转体跳:一腿向前迈步蹬地起跳,另一腿前摆,同时转体180°,起跳脚落地(单起单落),摆动腿后举。
踏跳步:由两拍完成的舞步,包括有直膝的、屈膝的及转体的不同变化。
以普通弹簧步左脚为例,两脚并立提踵,两手叉腰。左脚向前一步,同时稍屈膝半蹲,重心移至左脚。左脚伸直提踵,同时右腿向前下伸,膝与脚面绷直。右脚向前一步,同时稍屈膝半蹲,重心移至右脚。右脚伸直提踵,同时左腿向前下伸,膝与脚面绷直。
动作要点:出脚时由脚尖过渡到全脚掌应柔和落地,有控制地依次弯曲踝、膝关节,接着依次充分伸直膝、踝,重心向上。成立踵,上体正直立腰,步幅不宜过大。动作应柔和、连贯、有弹性,步幅适中。
6.波尔卡步
波尔卡是一般常用的舞步,它具有轻松、欢快的特点。一般有直膝波尔卡和屈膝波尔卡,可做向前、侧、后及转体动作。
以直膝向前波尔卡为例,自然姿势站立,两手叉腰。右腿小跳,同时左腿伸直向前下举。左脚向前落地,右脚随之与左脚并立,同时两臂在左侧前下举,手心向上,上体稍左转,左脚向前一步,两臂保持侧下举,接着左腿小跳,同时右腿伸直前下举。换右脚做,动作相反,两手还原至叉腰。屈膝波尔卡动作同前,唯前举腿时应稍屈膝,再展膝伸直向前落地。
动作要点:上体和头部应配合协调,动作轻松、欢快、协调。节前小跳动作应根据波尔卡前进方向而跳动,小跳后的并步跳要快而连贯,重心随之要前移。
7.华尔兹步
华尔兹是常用舞步,具有轻盈、优美、流畅的特色,动作形式变化多样,可向前、向后、向侧、转体及跑动进行。该动作以3拍完成,做时采用3/4拍的华尔兹舞曲。
(1)向前华尔兹
以左脚为例,两脚并拢提踵,两臂侧举。左脚向前做一次柔软步,落地稍屈膝,重心随之前移,右脚开始向前做两次足尖步。在三步过程中,配合左臂做一次波浪。左脚做时,重复以上动作,动作相反。
动作要点:三步的步幅要均等,动作起伏应自然,收腹立腰,重心随出步而移动。动作协调、连贯、柔和,步幅均等。
(2)退华尔兹
动作同向前华尔兹步,唯向后退做。第一步可稍大些,身体随之稍转动,同时两臂配合前后平摆。
(3)华尔兹步
以左脚为例,自然站立,两臂右侧举。左脚向侧做柔软步,落地时稍屈膝,重心随之移至左腿。右脚前掌踏在左脚跟后,右腿伸直立踵,接着左脚与右脚并立提踵。在三拍动作过程中,两臂经前摆至左侧举。
(4)转体华尔兹步
以左脚为例,两脚并立提踵,两手叉腰。左脚向前柔软步,稍屈膝,右脚向前足尖步,同时向左转体90°,左脚做足尖步与右脚并立成提踵立,同时继续向左转体90°。右腿开始,则动作相同,方向相反。
动作要点:在2—3拍做足尖步的同时进行转体180°。收腹立腰,身体正直。转体须准确、连贯,起伏自然、柔和。
艺术体操,顾名思义已不单纯是体操了,更不是简单的体育运动,而是集运动,健身,动感,美艺于一体,给人以视觉上的巨大冲击和赏心悦目的心灵震撼。
一条长长的五色彩带,在艺术体操运动员手里,能做出万端变化,能幻化出不尽的艺术想象和无穷的魅力。赤橙黄绿青蓝紫,谁持彩练当空舞?
娇羞的身材,曼妙的舞姿,玲珑的脚步,透明的眼神,柔软的身躯,伴随着清新悦耳的音乐,犹如天女散花,更似嫦娥奔月。
小小的舞台,万千的变化,闪展腾挪,玲珑剔透,飞身起跃,俯身迷离,力与美,健与体,快和慢,刚和柔,动与静,淋漓尽致,完美体现。
2016年4月17日,在重庆举行的2016年全国艺术体操个人冠军赛少年个人单项棒操决赛中,河北队选手张昱以12.50分的成绩获得冠军。[1]
2017年4月21日,为期6天的2017年全国艺术体操锦标赛在深圳市坪山体育馆落下帷幕。张昱获得了少年个人项目圈、球、棒第三名。[2]
2022年世界艺术体操锦标赛于2022年9月14日在保加利亚索菲亚拉开战幕,按照赛程,9月14日、15日进行个人项目圈、球、棒、带的单项资格赛和决赛,9月16日进行集体全能决赛,9月17日进行个人全能决赛,9月18日进行集体项目5圈和3带2球单项决赛。
1、外貌:主要是指脸型、五官和气质。脸型、手型都与体型有密
切的关系,我们要求艺术体操运动员的体型最好是修长,均称,富有女性曲线美,所以选择脸型最好是瓜子脸型或鹅蛋脸型,避免倒梯型。要求五官端正,面目清秀,两眼有神。气质上端庄秀丽,具有个性,是个漂亮受人喜爱的女孩。
2、身体形态:身体各部位的关节要求:颈略细长,四肢修长,手脚稍大,手掌细长,膝和踝关节稍细,腿和脚面绷得直,并且脚背弯弓大,避免“O”型或“X”型腿,髋部稍窄,臀肌上收,臀下线较宽。骨骼应偏轻,各关节不要太粗,肌纤维细长,肌肉肌力强并富有弹性。
几何的比例:身体各部位比例均称,颈部略长,上下肢略长,躯干略短。当两臂侧举时其长度应等于或大于身高为好;当直立两臂下垂时,腕线接近或超过臀下线为好。
体重身高指数:艺术体操运动员的身材应是苗条而富有女性的曲线,不应发胖,通常利用体重身高指数来控制体重的增长。
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