一、狂野推轮的正确方法？

从狂野式进入，流瑜伽中较为常见，推髋向上，微收核心控制身体稳定转动骨盆，打开胸腔，落手，转动手臂，调整双手距离，进入轮式。



下面分享几种轮式的进入方式：

1、小桥式进入。从桥式进入轮式，是最常见的进入方式，双手手掌放在头部两侧，手肘内夹，呼气，收核心，转动骨盆向后，胸腔打开、肩胛骨向内收，伸直手臂和双腿，进入轮式。

2、骆驼式进入。从骆驼式进入，吸气，双手预备，向上举过头顶，呼气，收核心，转动骨盆向后，后弯保持胸腔向前推，肩胛骨内收，核心稳定，落双手，双脚根基启动，伸直双腿，进入轮式。



3、站立后弯进入。站立山式进入，在阿斯汤加中常见，吸气，双脚根基有力向下推地，脊柱延展，呼气，收紧核心，转动骨盆向后，推髋向前，身体向后弯到极致后，落双手，进入轮式，手倒立进入。

4、手倒立进入。从手倒立进入后弯，这个进入方法需要极强的身体控制力和力量，手倒立身体稳定后，屈双膝，身体缓慢而又控制的落下，调整双脚位置和距离，进入轮式。

二、手工制作玩具车的方法步骤图解最简单

制作玩具车的材料 易拉罐五个

瓶盖四个

剪刀一个(用于剪易拉罐)

双面胶

制作玩具车的步骤 仔悄这是我们小汽车车头的侧面图像

2这是咱们小卡车的脸，前挡风玻璃，我们用剪刀剪掉3分之二的易拉罐上部分剪成一个长方形的空口就ok了!

3这是车头保险杠，前面咱们挖出4个圈这是咱的车灯!

4这是车的两个门，我们弄门的`时候尽量要有点弧度，这样才能更真实点

5我们用双面胶把门和前面的脸粘在一起

6这是简李我们做出来的车头完整图，大家做出来了吗?

7这是车头正面图我们用双面胶拦戚迟加固一下

8这是侧面展示的轮胎，大家用双面胶把瓶盖粘在车身上就好

9这是我们轮胎上面保护轮胎的框框

这是我们的邮箱，大家尽量用笔稍微划下，标记一下，然后顺着图片上的那个划痕弯一下

这是我们的小油箱，弯后的终极景象

这是我们小卡车的背面景象

这是我们车厢的剖面图，我们来制作车厢了

我们把一个易拉罐剪成这种样子就是我们的车厢了

这是车厢里面敲架子鼓的小人，大家就易拉罐的铁片弯成这个样子就行很简单

一个敲架子鼓的就出来拉

大家可以任意放一些自己喜欢的人物(跳舞的、唱歌的等都可以)

这就是我们演唱会小卡车的正面图了

演唱会小卡车出发了

三、手工小汽车的做法步骤 制作方法

材料准备：一个旧硬的大纸盒（比如玩具盒、零食盒）、橡皮泥、乳胶、小细木棍2个、格做虚尺一个、美铅隐工刀一个。制作流程：

1、观察盒子的外观，如果有漂亮的外观可以用作装饰。如下图的笑脸。

2、用格尺量好尺寸，如图裁剪出车头。

3、裁剪下来的废料良好尺寸，制作车头盖。

4、将车头盖挖出来个前挡风玻璃口。

5、用胶水粘贴透明塑料作为前玻璃。

6、将前盖粘贴于车身上，车身也挖出左右窗口玻璃粘贴透明塑料。

7、用橡皮泥做四个车轮。

8、将车轮用木棍穿起来安装于车身上，纸盒车制作完成。注意事项1、制作车轮的橡皮泥中扎几根牙签，车轮会更加稳固。2、车身的槐胡厅装饰图案要充分运用，注意裁剪位置。3、纸盒要选取比较硬一点的，这样车身框架比较稳固。

家里堆积如山的快递盒子该怎么处理？你要是扔掉了，我会中袜替你感到可惜的，因为你错过了孩子最好用的创作材料！

生活中，我们购物后总会留下一些废弃的包装盒，最近剁手囤货后肯定扔了不少。如果你真的这么卖禅激做了，那我会替你感到可惜的！

因为，废弃的包装盒可以二次利用起来，这可是比沙子还好玩的东西呢~国外的熊孩子都已经发现了，而且都快玩坏了……

你也可以和孩子选择各自喜欢的来挑战一下哦~什么，盒子都扔了？好吧，这下你有理由继续剁手囤货了！

家有小男孩，就喜欢各类小汽车。但是买来的再好的玩具车，都比不上自己亲手做的。和孩子DIY小汽车，可以锻炼孩子的动手能力和创造能力，还可以促进亲子关系哦！

做法：

1、将硬纸盒留出窄边的一侧，然后用宽胶带封口。

2、用美工刀或剪刀，在封口的一面，大约三分之二处切割开，翻出一块纸板。然后将两块翻出的纸板都对折，以增加硬度。

3、用一次性餐盒制作小汽车的轮子和方向盘。先用颜料涂成黑色，再用胶水粘在车身上。

4、用白色卡纸制作小汽车的眼睛，嘴巴。然后再按需求，绘制出小汽车的仪表盘之类的，就可以了。

男孩子喜欢交通工具，用纸箱做几个，供他们玩乐绝对没问题。即便是难得一摸的坦克也都不是事儿！坐在坦克上果然威风许多。

这样“背”着“车”前行的快乐，大人可理解不了。

同一品牌，不同颜色，或者同一系列，不同款式的小车们整齐地排在一起也很壮观，是到了汽车厂吗？

女孩子的车比男孩子的要“俊俏”得多，从颜色、图案上袭搜很容易看得出来。

火车也可制造，和小伙伴一起出发啦！

只在陆地跑算什么呢？坐上飞机才够爽。

还能飞哟~

下海也不怕，大海航行靠舵手，有这么酷的轮船，绝对能成为好舵手。

如果有足够的耐心、细心和动手能力，给孩子建座房子吧，精致得大人都恨不得进去一探究竟。

改造成家用电器，电视、橱柜、洗衣机齐全，孩子们扮家家酒的“大家电”问题可解决了。

改造成邮筒也很好，能收发信件，当个小邮递员。