一、滴水湖水上运动有哪些？

水上项目指的是全部过程或主要过程都是在水下、水面或水上进行的各种形式的体育比赛和活动，主要包括游泳，跳水，赛艇，皮划艇，水球，花样游泳等。

二、水上运动项目有哪些？

水上运动可分为水上竞技项目、船类竞技项目、滑水运动、潜水运动等四大项。水上竞技项目包括游泳、跳水、水球和花样游泳四项；船类竞技项目包括划船运动、赛艇运动、皮划艇运动、帆板运动、摩托艇运动五项；滑水运动包括水橇、滑水板和冲浪等项；潜水运动是运动员借助于轻便的潜水装具，在水下进行竞赛的体育活动。

潜水运动在室进行的有竞速潜泳、水下橄榄球、水下曲棍球三项；在自然水域中进行的有长距离蹼泳、水下定向、水中狩猎、水下摄影四项。

三、水上运动有哪些注意事项？

水上运动的注意事项：

热身运动

水中散步5分钟，或者高抬腿，原地踏步3分钟，让全身温暖起来。一个动作重复三次，每次休息15秒。

假如想要进步运动的强度，加快燃烧卡路里，那就要在每两次训练后，坚持3分钟高抬腿训练。每周3天重复整套动作，你将很快地甩掉赘肉。

撑体运动

重点锻炼部位：胸部、背部，肱三头肌和肩膀。

第一步，手掌平放在泳池边界或抓紧排水沟。确保手臂能支撑住身体重量，轻轻跳起，伸直手臂，保持这个姿态几秒种。

第二步，屈肘弯臂，身体慢慢下压，直到肘部形成90度。不要让脚触遇到游泳池底部。上升和下降往返做10～20次。

扩胸运动

重点锻炼部位：增强二头肌和三头肌。

第一步，腿部门开站立，然后微微下蹲，使肩膀部门沉没。手臂举起弯曲，掌心向内，与胸平行，间隔胸部10厘米左右，指尖相触。

第二步，打开双臂，向外流动手关节，手掌向外，张开双臂，双手平行于水池的底部。胳膊肘再次弯曲，完成一套动作。重复20次。

膝盖弯曲

重点锻炼部位：肌腱和小腿。

第一步，双腿并拢站于水池中，舒展双臂，用一只手扶住水池边沿，来保持身体平衡。

第二步，弯曲左膝盖，努力将脚跟遇到屁股。然后放下，右脚重复这个动作，完成。重复20次。

跳跃运动

重点锻炼部位：大腿和臀部。

第一步，两脚分开，与肩同宽。向下蹲，使肩膀被水沉没。手臂向两边外伸，使身体保持平衡。

第二步，向上跳跃，双手向下压，屁股绷紧，同时，双腿并拢往上跳。身体慢慢降落，恢复开始姿势。重复做20次。

抬腿运动

重点锻炼部位：腹部肌肉。

第一步，坐在游泳池边沿，双腿垂直向下。(水位应该达到大腿中间)双手放在背后支撑，上半身轻微向后倾斜。

第二步，双腿保持并拢举起，使身体与双腿形成一个V。留意要踮着脚尖，确保下半身总保持一直条线。放下双腿，恢复到开始姿势。重复10～20次。

剪刀腿

重点锻炼部位：大腿、臀部、和腹部肌肉。

第一步，身体向后倾斜，背靠池壁、抓紧边沿作支撑点。抬高双腿，与池底平行，尽可能大地张开双腿。

第二步，合拢双腿，左腿在上，与右腿交叉，挤压大腿内侧。张开双腿，恢复到原来的姿势。

重复这个动作，右腿在上，与左腿交叉，完成一个往返。做20个往返。

水上运动的好处：

1.增强心肌功能

人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。

血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。

经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。

而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。

游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。

长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

2.增强抵抗力

游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要。

神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。

经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

3.减肥

游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。

就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。

由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。

4.健美形体

人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。

在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。

水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。

5.加强肺部功能

呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。

据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。

一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍;

而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。

游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。

6.护肤

人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激

四、关于水上运动的词语有哪些，就像“游泳”？

关于水上运动的词语: 水上排球，龙舟，游泳，冲浪，赛艇，帆船，跳水，漂流，帆船 水上排球，龙舟，游泳，冲浪，赛艇，帆船，跳水，漂流，帆船

五、水上运动有那些项目？

水上运动项目有：游泳、跳水、赛艇、皮划艇、水球、花样游泳、冲浪、滑水、蹼泳、摩托艇等。

水上运动指全部过程或主要过程都是在水下、水面或水上进行的各种形式的体育比赛和活动，水中运动有多种不同的方法，既能带来有氧运动，又能增强力量，同时还能减肥。

六、水上运动有什么优点？

学游泳好处多多：

① 增强体质和抵抗力。夏天降暑，冬天抗寒。

② 塑造体形，健美身姿，养颜护肤。还能减肥，降脂。

③ 改善驼背，提高肢体协调性，力量和柔韧性。

④ 对脊椎有好处，建议脊椎患者定期参加游泳，辅助康复。

⑤ 有助于长高，增强心肺功能，促进身心健康。

⑥ 锻炼意志力，培训勇敢顽强的精神。增强心肺功能。

⑦ 保护自己，关键时刻还可以挽救他人。

⑧ 减轻心理负荷与精神压力，改善睡眠。⑨ 各项潜水，帆板，冲浪，激流等水上运动的基础。⑩ 航空与航海事业考核项目之一。

七、水上运动、休闲、娱乐项目有哪些?有哪些城市实例?谢啦？

激流勇进、划船、水上行走球......

八、郑州游乐场有哪些？

1、世纪欢乐园：郑州世纪欢乐园位于郑州市东南107国道与陇海铁路的交会点，是集火车文化、科普教育、休闲娱乐、餐馆服务大型综合游乐园。园内设立了机车模型展示厅，给人们提供一个了解铁路和火车发展史、普及铁路知识的场所。

2、郑州奥帕拉拉水公园：奥帕拉拉水公园，中国中部引领潮流的水上乐园。总占地面积12万平米，十余种大型水上项目丰富多彩。项目位于郑州市中原西路与商隐路交叉口，毗邻郑州高铁西站及绕城高速豫龙、中原两大出口，距郑州市区仅10余分钟车程，交通极为便利。

3、郑州方特欢乐世界：郑州方特欢乐世界是一个以高科技为主要表现形式的文化科技主题乐园。公园建在郑开大道与人文路交叉口向南，绿博园正对面。由深圳华强文化科技集团投资建设。主要有科幻体验区和中国文化体验区两个体验区，创意基地、数字动漫基地、影视后期基地、以及旅游商业小镇、大型演艺中心、旅游配套酒店等商业配套设施。

九、郴州游乐场有哪些？

1.绿心童乡亲子乐园

　　2. 蝶恋谷主题公园

　　3. 万福公园

　　4. 黄龙山植物园欢乐世界

　　5. 汤湖里水上乐园

　　6. 爱心世界

　　7. 安仁县迪乐尼游乐大世界

　　8. 迪乐尼儿童乐园

　　9. 方元儿童游乐园

　　10. 汤姆熊动漫乐园

十、绵阳游乐场有哪些？

现在最大最火爆的就是位于绵阳江油的东方神特！里面设施齐全，游玩项目很多，基本可以全家人耍一天！但是票价比较贵，成人票基本280左右，而且人很多，很多项目需要排队很久！

绵阳周边还有杨家香草园、蜗牛部落、我的王国等中小型游乐场，也适合全家出游，有各种游乐设施，价格相对实惠！