选择一把符合自己身体需求的电脑椅

在现代社会，很多人每天至少有一半时间都是坐在电脑前。长时间的坐姿不仅容易造成腰椎、颈椎等部位的不适，还可能引发身体其他方面的问题。如何选择一把符合自己身体需求的电脑椅成为了亟待解决的问题。

首先，要选择符合人体工程学的椅子。椅子的高度、椅背的角度、扶手的高度等都需要考虑到。办公桌椅一般分高低，一般的产品的高低，对中青少年来说，一把150～170mm的能够满足他们的需求。另外，高度应适中，女生适合38～42cm，男生适合42～46cm。

其次，要选择透气性好的材质。经常坐着办公、学习，椅子透气性好是很重要的，材质选择也很讲究，一般采用棉麻、蚕丝绸、化学纤维、天然皮革等。

最后，要选择带有腰靠的椅子。腰靠包括连接椅背和椅座的座背件、设置在座背件上的能够将使用者腰部部位支托的腰托件、设置在腰托件与座背件之间的能够根据使用者需求调整支撑位置的调整装置。

{电脑椅}使用注意事项

• 保持良好的坐姿： 坐下时，要使大腿与身体保持成90度，脚掌着地。
• 适时起身活动： 长时间坐着后，应该适时起身活动，放松一下身体。
• 定时调整坐姿： 每隔一段时间，调整一下坐姿，活动一下身体。

通过以上几点，大家可以更好地选择符合自己需求的电脑椅，从而避免久坐带来的身体伤害。

感谢您阅读本文，希望通过这篇文章，您可以更好地选择适合自己的电脑椅，避免久坐给身体带来的伤害。