你知道imini高端儿童摄影吗？就在望京西地铁站旁边，我孩子就是在他们那里拍摄的，效果挺好，而且就两千多点，还带微电影，你可以具体联系一下，qq是377635808

怎样才是最佳睡眠？？？　

人们都知道，睡眠对青少年的生长发育至关重要，但究竟睡多长时间才合适呢？科学家在最新一期的美国《儿科学杂志》上指出，缺乏睡眠会带来肥胖问题，青少年最佳的睡眠时间应为9小时45分钟。　　美国密歇根大学的卢门博士等人对来自美国各地785名儿童的睡眠时间和体重等进行了调查和分析。开始调查时，这些儿童的体重均正常。卢门博士等人发现，小学三年级8―9岁的学生如果每天睡9―12个小时，进入六年级后(约11―12岁)，有12%的孩子体重超重或患上肥胖症；而如果每天睡眠不到9小时，进入6年级后有22%的人会超重或患上肥胖症。研究人员分析，休息充分的儿童可能更有精力，更喜欢到室外玩耍，而不是躺在床上看电视。而疲倦的儿童情绪暴躁时，更容易找东西吃。同时，充足的睡眠可以促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌；睡眠不足会影响体内碳水化合物代谢，致使葡萄糖耐量受损，同时使体重受到影响。　　因此，在综合大量研究成果后，美国“全国睡眠基金会”建议，青少年每天最佳睡眠时间是9小时45分。　　美研究显示儿童睡眠不足易变胖　　新华网华盛顿11月4日电美国一所研究机构发表的最新研究报告显示，睡眠不足会对儿童新陈代谢、活动与饮食习惯产生负面影响，导致儿童更易变胖。　　据此间媒体报道，密歇根大学“人类成长与发展研究中心”在对785名9岁至12岁儿童睡眠习惯和其他数据进行分析后发现，每天睡觉时间少于9小时的儿童比睡眠时间更长的同年龄段儿童更可能变胖。　　研究报告主笔朱莉·卢门格博士说，休息充分的儿童可能更有精力，更喜欢到室外玩耍，而不是躺在床上看电视。而疲倦的儿童情绪暴躁时，更容易找东西吃。　　她指出，充足睡眠有利于体内调节脂肪储存、食欲和葡萄糖代谢的激素分泌；睡眠不足会改变体内碳水化合物代谢，并致使葡萄糖抗药性受损，使体重受到影响。　　这份研究报告发表在11月出版的美国《儿科学杂志》上。报告建议，学校应推迟开课时间，以利于学生获得充足睡眠，有助于改善学习和在校表现。　　美国“全国睡眠基金会”建议小学生每天睡眠时间应为10小时至12小时。
怎样才是最佳睡眠？？？　

望京附近哪家幼儿园比较好哦？

看到我给您的留言了吗？您得告诉我您家楼下的是哪家刘诗昆，如果是望京花园的，那我一定知无不言、言无不尽，如果是望京西园的，就不好随便说了。

另外，我知道的幼儿园还有花家地西里的培基双语幼儿园，和大西洋新城里的幼儿园。不过还是建议您就上楼下的幼儿园，方便是一方面，而且下了幼儿园还可以和同小区的同班孩子玩，这样交际群比较固定，有助于孩子建立社交自信心。

幼儿园是孩子跨出家门、进入社会的第一步，没必要太注重能学到多少多少技能、什么班和什么班的，童年就应该是玩的时间，应该是快乐的、没有负担的时间，所以别太看重课程和硬件，能让孩子顺利进入社会比什么都重要。这是本过来人的想法，嘿嘿！

再有，每个幼儿园都有负面的东西，如果听说哪家哪家幼儿园的老师怎么怎么了，就觉得这家幼儿园不好了，而去选择另一家，那谁敢保证另一家就一定好呢？只是您没有得到负面的信息罢了。也就是说，什么破幼儿园都有好老师，什么好幼儿园都有破老师，关键是让孩子学会适应社会，而不是来改变社会，这个才是家长应该头痛的问题。

本人亲身的感受，罗嗦了一下哈！

补充：知道您的住址了，所以就补充两句。如果是上楼下的幼儿园，您是业主的话，学费不会过千的。如果选择培基或大西洋新城里的幼儿园，就要注意学费了，这两个地方大概要两千左右。还有，注意报名时间，有的幼儿园生源富裕，报晚了就上不了了，不过上楼下的应该是没问题，毕竟是业主，还是有这个名额能插班的。